你的爱代餐粉服用方法及功效说明
你的爱代餐粉是一款超级食疗食品，选取有机野生植物浓缩精华萃取物、最佳细胞再生营养配方的维C复合剂。无人工添加任何化学成分，纯天然植物，无依赖性、无副作用。口感好，水果味。
纵生你的爱代餐粉是什么?
你的爱代餐粉不是保健品，更不是药，没有任何防腐剂，添加剂，只是优质的材料优质食物配方的组合
优质材料给到我们优质的血液和优质的细胞，你的爱代餐粉所有的原材料都是天然的，有机的，野生半野生，无农药超级原料，动用11个技术中心，24个实验室进行全球选材，把最好的水果，蔬菜，坚果，杂粮，膳食纤维，酵素，新资源食品浓缩萃取后，低温干燥保存，保持植物食物营养活性组合成的所有追求健康的人都渴望吃的营养食品。
主要功效是排毒，减肥，降三高。
你的爱餐粉采用独特独家配方运用两位大师级人物的理论指导：
1、最佳配方比例：两次获得诺贝尔奖、细胞营养不良致病学说创始人莱纳斯鲍林的最佳营养学理论．最佳细胞再生比例的食材造出最佳功能的细胞；
2、最佳品质食材：人体材料学知识产权人林晊丞，最优质的细胞材料造出最佳功能的细胞；
总结：最优品质的细胞再生原材料+最佳配方的细胞再生配方=长出最好的新细胞=好的新器官=疾病不治而愈。
你的爱服用方法：
一：酵素清肠排毒
彻底清肠排宿便（总共3-6袋，4小时后不排者需联系老师，指导下加喝）：
1、在早上起来空腹的状态下，用带刻度的密封杯倒入ml矿泉水，然后倒入2袋酵素，迅速摇匀一口喝掉，之后再倒入杯中ml的水喝掉。之后开始运动，揉肚子，脚跟抬起，落下反复做。
2、30分钟之后，再重复上诉步骤来一遍喝1袋。继续运动，直到排出水样便，3-5次。
3、喝酵素之后多散步多喝水冲洗肠道，如果喝了4小时后没有反应，每隔30分钟到1小时补喝一包，喝到排为止，整个过程基本在六个小时内完成。
酵素会帮助蓬松肠道宿便，并且分解排出，排到排水样状并排5次以上时，需要喝生理盐水平衡电解质（盐、糖、小苏打均放拇指指甲大小的分量，放入ml的水中摇匀喝掉）这样就不会有头晕，乏力，恶心的症状。
日常清理，每周一次，晚上睡前喝2-3包，早晨就排净了，胃肠会很舒服！
酵素作为家庭日常保健常备品，你的爱酵素是纯天然水果发酵制作而成，无任何添加。请大家放心使用。
二：服用你的爱餐包之前，建议用清肠酵素做彻底清理肠道，排除宿便及避免肠道垢阻碍营养吸收（酵素使用方法见上一条信息）排到水样便就可以服用代餐粉了。
你的爱餐包使用的四种方案：
a：每天食用三次你的爱餐包，4升好水
（建议农夫山泉，巴马矿泉水，，怡宝，百岁山等）
b：每天食用三次你的爱餐包，配果蔬泥。
c：每天餐前食用三次你的爱餐包，正常饮食（餐前服用）。
d：每晚睡前两小时服用一包。
建议初次排毒伙伴，使用a方案。持续7-21天。
排毒期间温馨提示：
血瘀的人，一排毒就会头疼！
气虚的人，一排毒就会很累！
心火旺的人，一排毒就会很烦躁！
脾胃不好的人，一排毒就会恶心想吐！
湿气、寒气大的人，一排毒就会身上痒，起小米粒！
对症入座吧，不是产品的问题，是每个人体质的问题！
把酸毒排出去，把命捡回来！
辟谷期间的禁忌：
辟谷吃法7~21天
一：忌饮酒。
空腹饮酒刺激黏膜，易引起胃溃疡、胃炎。-
二：忌吸烟。
吸烟引起胃酸增加，引发饥饿感，易引起烟醉、头晕、乏力、头痛。-
三：忌饮茶。饮茶易刺激神经，引起茶醉，导致心慌、脉快和四肢无力。-
四：忌吃糖。
吃糖会使血糖升高，导致动脉粥样硬化，影响肾功能和血液循环。且易引发饥饿感，使辟谷失败。-
五：忌喝牛奶、豆浆。
在没摄入淀粉时，牛奶等皆难吸收，且不合辟谷本旨。-
六：忌吃柿子。
空腹时易和胃酸结合成难以溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。-
七：忌吃香蕉。
香蕉中含镁多，易引起血液中镁钙比例失调，对心血管产生抑制作用。
八：忌吃蕃茄。
番茄易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。
九：忌吃橘子。
橘子汁含大量糖份和有机酸，空腹会刺激胃黏膜。-
十：忌吃山楂。
空腹吃山楂不仅耗气，而且会引发饥饿感，出现胃痛。-
十一：忌吃白薯。
白薯中含单宁和胶质，会刺激胃分泌过多胃酸，且和辟谷本旨不合。
十二：忌吃生葱、姜、大蒜。
耗人气息，易引发急性胃炎。其他中医认为破气的药物、食品、蔬菜如萝卜等，亦不可食。辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择。长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。
另外特别注意：
第一，辟谷期间，阳道通畅，容易性亢奋，正因为如此，一定要避免性生活。
第二，不要有剧烈活动。如，打球，跑步，等。尤其在第五天之后，饥饿感减退，感觉精力比平时还旺盛，有运动的冲动。一定要抑制这种冲动。
第三：尽力避免七情刺激，避免情绪的大波动，使心态保持平和。限制性生活，惜精爱气。
第四：不要喝过烫和过凉的水，以喝温开水或者常温下的矿泉水为宜。
一：正确认识辟谷
辟谷的时间周期：
因人而异，没有统一标准。因为各人的素质、年龄、功力不同，清除体内糟粕的时间也不同。
一般而言，以周为单元，分为：一周，两周，三周。除非有老师指导和看护，一般人不要超过三周。正常身体的人，在半辟谷的情况下，三周内应该绝对安全，不会出问题。
辟谷的次序，应该循序渐进。第一次辟谷7天起步，然后第二次依次到两周，三周，不要超过三周。人体21天是个大循环，若没有老师的指导，切不可轻易突破21天。
二：饮食控制：
（1）开始辟谷时，饮食可以逐步减少，在二、三天中减至半辟或近全辟状态。也可以直接开始，直接进入辟谷状态。在辟谷结束，恢复饮食时应切实注意循序渐进，逐步恢复，不可操之过急。初进以复食餐为主，进而以稀粥、稀饭为宜，另外可食用少量新鲜水果、蔬菜等，忌食生冷鱼肉、辛辣刺激性食物。待完全恢复进食一周后方可食用鱼肉类食物。
（2）辟谷期间，可食用适量的干鲜果品、营养性药物，常见的诸：红枣、芝麻、黄精、玉竹、枸杞、黑豆、天门冬、麦门冬、茯苓、白芍、禹余粮、赤白石脂、白术等。
（3）我个人的经验。每天的食物配方。每天吃两个核桃，一个苹果或者两根黄瓜，些许花生或者松子；大枣加枸杞泡茶喝，三颗大枣加一勺枸杞，开水泡，当茶喝，然后吃掉大枣。如果有条件，吃一两颗辟谷丹（就是乌麻丸，后面有详述）。当然，也是最重要的，每天的开水熬白菜是必须的，熬半个小时以上，熬烂了。
三：克服魔障：
（1）克服饥饿感。
刚开始学辟谷，最大的障碍是如何克服饥饿感，尤其是第2、3天，你会陷入对吃的无限强烈的渴望，你会把平生所吃过的东西想N遍。会练功的人，可以服气，打坐。对普通人而言，多看书，看牒，基本能扛过去。到第四天，饥饿感减退，第五天，基本就没饥饿感了。
辟谷几次后，身体就会适应辟谷的状态，辟谷第2、3天的饥饿感也就渐弱。
（2）克服饿死的恐惧。
辟谷本质上属于练功，和断食、绝食、没食有着本质的不同。断食、绝食、没食是由于人的疾病和物质生活等因素造成想吃没得吃、想吃吃不下或特征思想造成不吃的人体被动、消极的常态现象。
辟谷，尤其是半辟谷，对普通体质（没有极其严重的重症疾病）的人来说，绝对安全，祛病延年。
（3）对缺盐的担忧。
很多人很担心，辟谷这么久，不吃盐行吗？会不会因此变得虚弱无力？绝对不会的。我们现代人吃盐太多，差不多都有不同程度的食盐中毒。辟谷，正好可以把体内多余的氯化钠代谢出去。
（4）担心影响工作，没时间辟谷。
辟谷期间除了避免剧烈运动，其它可以正常，不影响上班。辟谷期间，精力更充沛，睡觉更少，可以有更多的时间看书、看牒（提前下载好些影片，备用）。当然了，如果条件允许，你能到风景优美的疗养之地，专门辟谷，那再好不过了。
辟谷以后，人体需要的能量从那里来？
当然从你体内的储存中来。打个比方，身体就像潜水艇，辟谷期间，就像潜水艇下潜，柴油机（消化系统）停止工作，燃料电池（肝脏）开始工作。在第4天的时候，肝脏开始分解体内的脂肪，包括肝脏内的脂肪，血管里的，附着在内脏、皮下的脂肪等。
你的爱餐粉复食餐：
复食的1天~3天果汁＋果蔬泥+晚餐1包你的爱巩固餐包
1、果汁制作方法：
苹果、橙子、胡萝卜、西红柿榨纯汁，渣子扔掉，每次-ml
2、果蔬泥制作方法：
苹果、橙子、胡萝卜、紫甘蓝、西兰花、蓝莓、菠萝、白菜各少许，每次喝-ml每天2-3次，可以和果汁交替喝
米糊制作方法：
黑豆、红豆、糙米、燕麦、小米、大枣1颗去核、松子仁8颗、-ml可以跟果汁、果蔬泥、米糊交替喝
复食4~7天果汁+果蔬泥+杂粮豆+米糊+你的爱晚餐包。
7天之后可以正常饮食，只要按照上述方法复食，体重不会反弹。
温馨提示：辟谷之后复食是很重要的环节，因为你的内脏经过很长一段时间的清理后特别干净，同时也很脆弱，特别提醒千万不要吃刺激，辛辣食物，更不要喝酒，严格按照巩固阶段指导方式进食，如果不严格遵守，对你内脏会有伤害，请注意。
你的爱代餐粉辟谷排毒21天后的结果
1、清理身上多余脂肪，让体重达标；通过脾胃调整，塑造完美体形；
2、清理肠道毒素，解决便秘、痔疮等肠胃疾病问题；
3、清理肝脏毒素，解决睡眠，解决皮肤和男女科问题；
4、清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题；
5、清理酸性毒素，改善炎症、和颈椎腰椎酸疲；
6、经过身体调节，心理和生理年龄更年轻，里外焕然新；
7、排毒结束后，养成良好的饮食、喝水、运动和修行习惯；
8、身体指标完全改善、情绪压力彻底释放、身心灵彻底排毒净化；
9，帮助身体启动强大的自愈能力，快速修复各种疾病，远离亚健康，亲身体验您就知道！
你的爱值得爱！
红尘师姐联系方式：助理电话
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