片甘蓝丝肉片甘蓝丝

 
刚刚百度才知道,原来甘蓝还是防癌的三剑客之一,还有胡萝卜和花椰菜。百度来学习一下:甘蓝有益脾和胃,缓急止痛作用,可以治疗上腹账气疼痛,嗜睡,脘腹拘急疼痛等疾病。含有丰富的维生素,糖等成分,其中以维生素A最多,并含有少量K1,U,氯,碘等成分,尤其K1及U是抗溃疡因子,因此常食用甘蓝对轻微溃疡或十二指肠溃疡,有纾解作用,适合任何体质长期食用。 

食材

  • 主料
  • 甘蓝

    300g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 猪肉

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 花椒

    适量
  • 葱花

    适量
步骤

1.甘蓝洗净备用。

2.肉切片,用胡椒粉和生抽,放淀粉拌匀,腌十分钟。

3.甘蓝的叶和帮分着切。

4.热锅凉油,油热后放花椒炒香。

5.放葱花炒香。

6.放入肉片煸炒。

7.先把甘蓝的帮炒一下。

8.再放甘蓝的叶大火煸炒。

9.待甘蓝炒熟放盐拌匀,关火。ok!

小贴士
甘蓝的帮较厚所以比较难熟,所以要先炒帮再炒叶。 
牛皮癣早期能治愈
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