饺子吃啥馅儿体质告诉你

饺子，本是从馄饨化身而来，三国时期叫做「月牙馄饨」，唐代称「偃月形馄饨」，宋代叫「角子」，明代成为「扁食」，到了清朝，才正式称其为「饺子」。如今，馄饨的馅料还是那几种，而饺子超越了馄饨的秀气，雄浑地保罗百种馅料。

一兜肉丸的饺子，油多而少纤维质。不如有菜有肉的营养丰富。而纯素的饺子也很美味哟。担心蛋白质缺乏，和面的时候，加一些豆浆、鸡蛋，面粉用高筋面粉（蛋白质2%）。或是在馅料中加入一些诸体质都无所禁忌的豆腐。可以补充卓越的植物蛋白。

你的饺子吃啥馅儿？让体质告诉你吧！

如果不了解体质，