ldquo受造奇妙可畏rdquo

我儿我家主播：秋瓒小呜音频制作：秋瓒小呜图片来源：网络﹏﹏﹏﹏

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“求祢指教我遵行祢的旨意，因你是我的上帝。你的灵本为善，求祢引我到平坦之地。”（诗:10）

“越来越多的证据基础，包括第一个随机对照试验，表明饮食模式和食物选择可能在治疗和预防大脑疾病，特别是抑郁症方面发挥作用……他们建议遵循传统的饮食模式，如地中海饮食……避免加工食品，比如那些精制碳水化合物或糖含量较高的食品。”

科学家在“抑郁症的饮食”这一专题研究过程中进行的一项重要观察是，缺乏长链奥米加-3脂肪酸、B族维生素、锌、镁和维生素D，毫无疑问是与抑郁症的“病理生理学”有关的。

食物对炎症的影响，以及膳食纤维对肠道菌群的影响，是研究对心理健康最有益的食物的两个重要因素。其中一个来源来自一项研究，该研究