洋葱和它一起吃,糖尿病最怕它,不仅血管干

　 洋葱和它一起吃，糖尿病最怕它，血管干净了血糖稳降不升洋葱是我们平时经常吃的蔬菜大家想不到的是洋葱对稳定血糖、稳定血压也有很好的辅助作用吧下面和大家分享一个洋葱的吃法首先我们准备好洋葱、西兰花、紫甘蓝、胡萝卜然后把锅烧热放入油放入蒜爆香然后放入洋葱、紫甘蓝、胡萝卜翻炒再放入西兰花翻炒再用醋、味极鲜美、耗油、胡椒粉调一下酱汁把酱汁倒入锅中翻炒最后放点盐、鸡精出锅即可洋葱和西兰花、紫甘蓝搭配着吃不仅能抗癌防癌也是比较适合三高人群食用的

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