食物相克这些食物一起吃等于白吃，营养全无

　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

这些食物一起吃等于白吃，营养全无，家庭主妇一定要牢记！

鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用

鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收

北豆腐+葱：影响钙质的吸收

油豆腐+葱：影响钙质的吸收

豆腐皮+葱：影响钙质的吸收

豆腐干+葱：影响钙质的吸收

豆浆+鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收

腐竹+葱：影响钙质的吸收

猪大排+鲫鱼：影响营养素的吸收

猪大排+乌梅：影响营养素的吸收

鹿肉+鲶鱼：影响营养素的吸收

羊肝+鳗鱼：减少营养素的吸收

猪肝+绿豆芽：有损营养素的吸收

猪肝+黄豆芽：有损营养素的吸收

猪大排+苦瓜：形成草酸钙阻碍钙的吸收

牛肚+赤小豆：影响营养素的吸收

紫甘蓝+苹果：营养维生素的吸收

菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收

萝卜+人参：影响营养素的吸收

长按







































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