惊爱生闷气竟易得这种癌一辈子的防癌重
人们常说，“性格决定命运”。其实，性格同样决定健康，一些癌症的发生与性格存在着很大的关系。不良性格可影响免疫功能，改变机体的免疫状态，降低人体对癌细胞的免疫监视和免疫杀伤功能。
美国学者分析名医科大学毕业生心理和健康状况后发现：性格忧郁、感情不外露的人，比性格开朗的人更易患消化系统和淋巴系统癌症，如胃癌、胰腺癌等，患癌的危险性高出15倍。
多愁善感、女强人——乳腺癌
乳腺癌患者有两种性格类型，多愁善感的林黛玉型和女强人的王熙凤型。
林黛玉型多愁善感，情绪不稳定，长期失眠，一点事情就变成巨大的风浪。长期情绪不稳定，一般50多岁就出问题了。
王熙凤型特别好胜、好强，对压力的反应会更加强烈，导致血压升高、心率加快，同时也会削弱自身的免疫力，因此患癌几率会增加。
性格很细腻——卵巢癌
卵巢癌患者中性格爽快的人不多，她们往往是很细腻的，生活压力比较大，性格比较黏。
爱生闷气——胃癌
临床中发现，很多胃癌患者一丝不苟，心理太过敏感，自我加压，还不愿意和人倾诉，比如生闷气时还带气吃饭，就容易影响健康。
情绪压抑、不爱表达——肺癌
在临床肺癌患者中发现，接近一半的人与长期心情压抑、性格抑郁有关。肺癌患者病前情感释放能力，明显要低于正常人。
完美主义者——胰腺癌
临床上也有一些癌症患者，在工作上可以说是“拼命三郎”。比如，胰腺癌患者很多都是因为拼命工作，什么都想做得最好，什么都不想放弃，不断给自己施加压力，结果促使胰腺癌发作。
性格大老粗——食道癌
有些食道癌患者性格大老粗，喝茶喝得快，喝酒也喝得快，做事节奏也快，说话也快，什么都快，脾气很暴躁。其实，爱饮热汤热茶，高温损伤食道黏膜，时间长了，就可能患上食道癌。
餐桌上的抗癌明星
以白萝卜为代表的萝卜属类蔬菜
近年来，我国医学研究发现，白萝卜中含有芥子油等成分，能与多种酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白萝卜越辣，这种成分越多，防癌作用越强。此外，白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，预防结肠癌和直肠癌。萝卜属类蔬菜还包括：大青萝卜、红萝卜、水萝卜、心里美等。萝卜无论是生吃还是熟吃都能起到很好的防癌作用。
以芥末为代表的调味料
芥末是芥菜的种子，据日本食物营养研究所的数据显示，芥末能抑制引发癌症的物质活动。此外，美国伊利诺伊大学的研究发现，西兰花蘸芥末或辣根吃，能增强其防癌作用。芥末具有比较强烈的刺激性气味，可以放入饺子醋或寿司酱油里食用。
以香菇为代表的菌类蔬菜
美、日等国科学家发现，香菇中所含的某种酶成分，能提高机体抑制肿瘤的能力。除了香菇，整个蘑菇家族都具有抗癌能力。蘑菇中含有的多糖体是抗癌活性物质，能促进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫力，抑制肿瘤细胞生长。菌类蔬菜不主张生吃，建议至少要过水焯一下。干菌类可选择炖煮，以便让有益成分进入汤中。
以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜
西兰花的抗癌作用主要归功于其含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹属类蔬菜还包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。西兰花富含硫代葡萄糖苷，这种化学物质会被西兰花自身含有的一种酶分解，转化成萝卜硫素，而萝卜硫素具有杀死癌细胞的能力。在烹饪时，加热过度会对这种酶造成破坏，无法催生萝卜硫素，防癌效果也会大大降低。
4个生活习惯让你不得癌
第一：不要抽烟，或者戒烟
抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。
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