新鲜食刻跟着这5个ins红人吃，只会让你

GogoShanghai

俗话说，瘦靠的是七分吃，三分练，努力的锻炼，却不会吃，还是瘦不下来，但是难吃的减肥餐，总是让人没办法坚持。

所以，今天我们为大家介绍几位ins上的红人，她们不仅比你白，比你美，最关键的是比你会吃。

百变色拉教科书

LeeTilghman

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Lee不仅是个跑步少女，更重要的是她是个吃货，她最擅长的是用各种食材做出好吃的沙拉，她的最爱是牛油果和花生酱。

Lee的沙拉很有特点，她每次都会使用圆形大碗盛放，而且每盘沙拉，起码含有五种颜色，碳水纤维蔬果一个都不能少。

她每天都会制作新的食谱，沙拉的研究已经成为了她生活中的一部分。

少许沙拉酱的菠菜上铺上蘑菇，花椰菜，茴香，胡萝卜，红薯，甘蓝，炒白菜，再加上一颗煎蛋。

将油醋汁用花生酱、杏仁酱或其它坚果酱代替可富有更多蛋白质和脂肪

情人节特别款：低脂草莓奶昔，加入可可黄油，白芸豆，椰子油

深度甜品爱好者

McKelHill

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多少减肥少女渴望着蛋糕，果酱，巧克力，奶昔......可是却不敢触碰，担心减肥成果功亏一篑，但是这在Mckel眼里，完全不是问题，而且生活中怎么可以没有甜品呢！！

她的ins里充满了冰激凌，甜甜圈，曲奇饼干，感觉自己

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