哪四类人最伤肝nbsp最需要甘蓝灵
记得前些时间有一种有趣的说法，人们会把长期保持某种习惯的人叫做某某星人，像赖床星人、集邮星人等等，他们标榜个性自由，想做就做，活在当下。但有些时候，活得过于潇洒难免要付出代价。
下面这四种赖在外面的某星人，想吃就吃，通宵娱乐，肝脏早有怨言。
肉食重度依赖星人肉类多含脂肪和蛋白质。这都是人体必需的营养物质。适当摄入是维持人体正常生理功能的保证。
在蛋白质的吸收过程中，人体摄入的蛋白质会在肝脏的分解过程中转化为能量，再被分配到人体各处。但在这一过程中产生的有害物质和无用物质也都需要肝脏来进行分解和代谢，不限制肉类的摄入量，意味着每天蛋白质的摄入量很可能是超标的，导致肝脏的工作量大大增加，超负荷运转会给肝脏带来巨大损伤。
建议：
1.少吃油腻、高脂肪含量的食物，以清淡饮食为主。肉类多蒸煮着吃，减少多余油脂的摄入。
2.在日常饮食中，应注意荤素搭配，多吃菜，少吃肉。
熬夜星人肝脏的深度排毒一般是在熟睡中进行的。熬夜让肝脏无法完成毒素的分解和排出，新鲜气血也无法生成，长此以往，肝脏供血不足，已经受损的肝细胞不但难以修复，反而加剧恶化，导致皮肤粗糙、精神易乏、常感口苦咽干、火气大。
建议：
1.23点前睡觉，这样可以保证在凌晨1至3点时处于深度睡眠状态，这个时期正是肝养血的最佳时间。
2.一般人正常的睡眠时间应该为每天7~8小时，体弱者可适当增加睡眠时间。
零食不停嘴星人巧克力、糖果、糕点等甜食如果食用太多会伤及脾胃，影响食欲，还会影响气血的化生，不利养肝。食用过多零食，会让内火上升，大量消耗阴血，令肝脏疏泄功能失调，本该排出身体的毒素被迫滞留体内。
建议：
1.零食要节制，尽量远离一切让肝受损的食物，如薯条、炸鸡腿等煎炸零食。
易怒星人“怒伤肝”、“怒则气上”，指的是大怒导致肝气上逆，血随气而往上冲，故伤肝。如果一个人长期处于怒气冲冲的状态，他体内的气机得不到宣泄，运转不通畅，肝气不得疏泄，会对肝造成极大危害。
灵芝不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
一、易疲劳、睡眠差的人群
灵芝能提高人体能量工厂——线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用，能使人们入睡快、睡的深、睡的好。
二、高血压人群
灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用，阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素，能从根本上调理高血压，稳定血压。
三、高血脂人群
灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低血脂，消除动脉粥样硬化。
四、肝功能有问题的人群
灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效
五、贫血的人群
灵芝能增强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力。
六、免疫力差的人群
灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
七、患呼吸系统疾病的人群
灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用，又可有效防止反复的感冒，从而减少此病的复发。
八、肾功能有问题的人群
灵芝能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
九、内分泌失调的人群
灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡体内各种营养素，协同调整内分泌系统。
十、便秘的人群
灵芝可以有效地调节肠道内的微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，润肠通便。
十一、痛风的人群
灵芝能降低血液中的嘌呤，减少血液中的尿酸成分，缓解痛风症状。
十二、术后、产后人群
术后病人和产后妈妈，伤口和部分器官处于新生状态，免疫力非常低，容易感染并发症。
灵芝有多种氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素，能抵抗病菌，防止伤口被感染。
十三、正在服用中西药物的人群
灵芝能与西药起到协同作用，服用灵芝，可以较少的西药剂量，并能达到最佳的疗效，同时也能减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷，保护体内正常细胞、器官不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间、延长寿命等作用；
十四、需要祛斑的人群
灵芝可以使体内SOD的活性与数量大为增加，从而加强了对体内氧自由基的清除，阻断了氧自由基对皮肤中脂质的氧化反应。另一方面，灵芝对血液循环的加强以及其中所含有的人体必需氨基酸，都对面部色斑的清除产生了作用。
十五、心脏功能不好的人
灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。
甘蓝灵芝胶囊是一款经国家食品药品监督管理局批准的带有蓝帽标示的保健食品。康婷公司保健食品秉承中华民族传统中医养生之道，采用药食同源的理论，食疗养生相结合，更贴近自然，安全更健康！
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