大妈街边卖小吃,1斤20元,营养价值堪比

本文转自百家号作者一颗鹅蛋推荐语：一般来说女人吃这些非常好，排毒养颜，做好了味道也是非常好，可以尝一尝

大妈街边卖小吃，1斤20元，营养价值堪比香蕉，网友：再贵也值得

随着社会经济的发展，人们的生活水平有了很大的提高，现在人们对吃的也是越来越讲究了，在以前的社会中，人们只要吃饱就够了，而现在人们不仅要吃饱，而且要吃得营养，吃得健康。我们都知道女人天生都是特别爱美的，尤其是女人，现在总喜欢吃一些特别养生的食物。如果说哪种食物吃了能够美容养颜补充胶原蛋白，女人就肯定会多吃这种美食。我们经常听说，如果多吃紫色的蔬菜，对女人能够起到抗氧化衰老的效果，尤其是像紫甘蓝，还有葡萄，桑葚等等。当然马铃薯也是不例外的，永远价值都是特别高的，今天我给大家带来的这种小吃就是用这种食材做成的，街边的大妈卖紫色小吃1斤20元，营养价值堪比香蕉。网友：再贵也值得！

为什么说紫色的食物吃了就能够美容养颜了，因为这些食物里面含有很多的花青素，这种营养元素对于女人来说可以说是美容的极品，特别容易被人体所吸收，而且多吃这种紫色的食物，能够很好的补充大脑营养，让我们保持永远年轻漂亮的皮肤。不过有一点就是花青素特别但娇气，不能见谁，而且特别溶于水，含有花青素的食物是不能够焯水，否则里面的营养就会大打折扣。尤其是做这种食物，用塔吉锅来烹饪最好。

在前段时间的时候，我在路边经过一个大妈的小吃摊，看到她在卖这种紫色的食物，我是一个特别有讲究的人，对紫色食物也是很敏感的，当时看到了这种颜色的小吃，我也是特别的好奇，于是就上前过来看看到底是什么东西制作的。只看到大妈的面前有一个平底锅，这上面只需要倒入少量的油，把这紫色的1块1块全部都放到上面，盖上盖子焖20分钟，在中途的时候将这些紫色的食物均匀的翻一遍，再撒入少量的食盐，一会儿的时间就做好了，打开锅盖的时候就能够闻到香喷喷的味道，原来大妈卖的这种紫色就是紫薯做成的，只是他把它切成了全部均匀大小的块状。

我们都知道马铃薯和土豆都属于淀粉这一类的食物，而且是一种特别容易饱的食物这些食物的营养价值都是特别高的，在冬季的时候尤其多吃这种紫薯，有利于润肠通便，能够排出我们体内的垃圾，平时如果吃一整个紫色的马铃薯就相当于吃了十个香蕉一样，营养价值特别高，而且看到卖的这种现做现卖的马铃薯小吃，怎么能够错过呢？当时一位大妈说这样的小吃，一斤20元，虽然是有点贵，但是也值得去品尝一番。

原文标题：大妈街边卖小吃，1斤20元，营养价值堪比香蕉，网友：再贵也值得发布日期：12-:58原文作者：一颗鹅蛋