春节过后,推荐常吃这6种家常蔬菜,好吃又
“人间烟火气，最抚凡人心。大家好，这里是北风向南飘鲜食厨房，欢迎你的到来，唯有美食与爱不可辜负，柴米油盐，尝酸甜苦辣，一米一饭，品三餐四季。”过年期间，欢天喜地，免不了走亲访友，朋友家人们欢聚在一起，吃吃喝喝，过年吃上好酒好菜，有很多的油腻菜肴，春节假期结束，大家也都需要“刮刮油”了，吃一些清淡可口的蔬菜，来让身体恢复到正常的健康水平，今天就跟大家分享6道家常清爽蔬菜，清口解腻的家常小菜，赶快一起来瞧一瞧吧。
小青菜清炒小青菜所需食材：小青菜，蒜，盐，鸡精美味做法1小青菜洗净，控干水分备用。
2另起锅烧油，下蒜片爆香，下小青菜爆炒。
加盐，鸡精各一勺，大火爆炒一分钟出锅，美味可口，家常清爽小炒。
海带凉拌海带丝所需食材：海带丝，蒜，青红辣椒，盐，鸡精，生抽，白糖，香油，麻油，醋美味做法1海带丝下锅焯水，焯熟捞出过一遍凉水保持清脆口感，控干水分放入盘中备用。
2加入蒜末，青红辣椒，盐，鸡精，生抽，白糖，香油，麻油各一勺，醋两勺，拌匀即可。家常清爽小凉拌菜。
菜心白灼菜心所需食材：菜心，蒜，生抽，蚝油，白灼汁美味做法1菜心洗净下锅，焯水，焯熟捞出控干水分放入盘中。
2另起锅烧油，下蒜末爆香，生抽，蚝油各一勺，煮开淋在菜上，再淋上一勺白灼汁即可，简简单单，清爽好吃。
青甘蓝炝拌青甘蓝所需食材：青甘蓝，红辣椒，盐，鸡精，香油，麻油，花生米，白芝麻美味做法1青甘蓝洗净切成小丝，下锅焯水，水开焯烫0秒，不用炒太久保持清脆口感。
2捞出控干水分放入盘中，加红辣椒，加盐，鸡精，香油，麻油各一勺，加入花生米，白芝麻，拌匀即可，家常清爽小菜。
生菜蒜蓉生菜所需食材：生菜，蒜，生抽，蚝油美味家常1生菜洗净下锅焯水，焯熟捞出控干水分备用。
2另起锅烧油，蒜蓉爆香，加盐，生抽，蚝油，水各一勺，煮开至浓稠，淋在生菜上即可，清爽可口。
豆芽小炒豆芽所需食材：豆芽，韭菜，蒜，干辣椒，盐，鸡精，生抽，蚝油，十三香，白糖美味做法1豆芽洗净焯水控干水分备用，韭菜切段洗净备用。
2另起锅烧油，下蒜片，干辣椒爆香，豆芽，韭菜煸炒炒香。
加盐，鸡精，生抽，蚝油，十三香各一勺调味，一点点白糖提鲜，大火爆炒一分钟出锅。
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