死于酸性，活在碱性，必须要看

一、体质易变酸的几种行为1、熬夜——体质变酸！

晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至於很累，可把伤害减至最低。2、吃宵夜——体质变酸！

凡是晚上8：00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处於休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵，而产生毒素伤害身体。3、不吃早餐——体质会变酸！

台湾人普遍不吃早餐，这是非常不正确的饮食习惯。早餐一定要丰富，而且要选择耐燃烧4-5小时的食物，才足够你一天的消耗量。4、运动不足——体质会变酸！

在阳光下面多做运动多出汗，容易帮助体内排出多余的酸性物质。但是由于现代人的生活节奏不断加快，加之交通工具的不断更新，整天坐在办公室的上班族，运动量大大地减少了，这样导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体质的酸性化。5、过重的心理负担——体质会变酸！

心理负担过重也会导致体质酸性化。有关科研机构曾做过这样的实验，把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白鼠用黑布将其眼睛蒙上，然后用一根小棍去骚扰它。一个月后发现，蒙上眼睛的小白鼠体液完全酸性化。第二个月发现小白鼠的身上出现了癌细胞。而另一个笼子里的小白鼠却安然无恙。可见在高度紧张、高度压力的情况下，生物体会出现严重的酸性化。科学家也发现，当一个人在发脾气的时候，尤其是暴怒的时候，他呼出的气体都是有毒的。由于我们在日常生活中、在工作中，感情上都承担着不同的压力，在压力得不到释放的时候，同样能导致体质的酸性化。

二、酸性体质的危害酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，自觉疲乏，常有心有余而力不足的感觉。酸性体质是百病之源！

日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找个癌症患者抽血检查，结果个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。

美国有一个非常有名的学说，叫做“片濑学说”人体的健康与否，是由人体的血液酸碱比例来控制的。

年科学家“荷尼”和“巴班”二人，经过研究证实一点，人体内的淋巴球，欲消灭癌细胞时，体质必须是“碱性”才可以。

古希腊医圣“希波克拉底”说“要治病需靠自己本身，这表示一切生物都具备自然的治愈力。”

若个人的身体完全变化为“酸性体质”，这个人的生命顶多维持二天，因为变成“酸性”体质时，大致上会引起败血症，或尿毒症而死亡。三、酸性体质对人体的影响1、对循环系统的影响：体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。

2、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼释放到血液中的钙增多，钙虽然可以中和血液中的酸，但这样长期“借”钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。

3、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，易造成组织细胞衰老死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病变，使循环不畅，发生眼部疾病。

4、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失去了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查，80％痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，黑色素及酸性产物在皮下瘀积，晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗、提前衰老等。此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。

5、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。

四、改善酸性体质的方法首先，多吃富含碱性物质的食品。英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议：日常饮食中，应该有80％的碱性食物和20%的酸性食物。但是，事实上，我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。

其次，配合改变饮用水质，用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境。

再次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。体质的酸性化是万病之源——千万记住1：4。美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说：“酸性体质是百病之源”。而基本上，所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性。

美国著名营养学家RAGNARBERG博士说：如果想维持健康的身体，每摄取20％的酸性食物，就需要80％的碱性食物。可见，当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性痪病。

大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性，加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。这就是为何只有10％的人体质是碱性的。

日本医学博士柳泽文正用实验证明％的癌症患者是酸性体质；诺贝尔奖获得者、德国生物化学家OttoWarburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变，而体液酸化是导致缺氧的主要因素。研究表明：

A）癌症不能在弱碱性的人体中形成；B）癌症只能在酸性身体中形成；C）如果你有癌症，说明身体是酸性的；D）癌症只能在一个酸性的身体扩展；E）如果你的身体变成弱碱性，癌症不能扩展；F）如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；G）不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；H）不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；J）癌症都是在酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。

五、食物酸碱一览表强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。强碱性食品：葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。

外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。六、酸碱体质自我测试 　　试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个： 　　1）皮肤没有弹性、暗淡无光泽。 　　2）脸上容易长痘或粉刺。 　　3）容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。 　　4）情绪不稳定，容易发怒。 　　5）牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。6）胃肠、肝、肾功能不好。 　　7）常出现便秘现象。 　　8）爱吃甜食，口中常有异味。 　　9）汗脚，四肢容易冰冷。　10）夏天容易被蚊虫叮咬。11）免疫力低下，容易感冒。12）晚上睡眠不好，早上起来感觉精神不好。

适宜人群：

1.抵抗力低下、易患病人群

2.肠胃功能失调、食欲不振、身体乏力人群

3.生活紧张、压力过大、情绪不稳定、易发怒人群

4.神经衰弱、失眠、记忆力下降人群

5.腰酸背痛、头痛耳鸣、手脚发凉、四肢麻木者

6.营养过剩的肥胖人群、运动偏少的中老年人

特点：

1、纯天然植物原料，不含任何对人体有害物质。

2、低热量、吸收率高，稳定性、安全性强。

服用方法：日常保健ML温水冲调后直接饮用，每日1袋,早餐前15-30分钟。如果调理身体，建议早晚空腹各二包。

酸碱平衡素饮用方便，口感好，是青少年儿童健康生活不可缺少的碱性饮品。对于爱美的女性来讲，粉刺、往往与酸性体质有关，饮用酸碱平衡素可以从根本上解决这些问题，并能够预防肥胖。

人体酸性化已经成为现代人的“百病之源”。健康人的血脉是呈碱性的，人的PH值在7.35-7.45之间为健康，一般初生婴儿也都属弱碱性体质，但随着环境污染、不正常生活及饮食习惯，时我们的体质逐渐转为酸性。据一项都市人群健康调查发现;在生活水平较高的大城市里，80%以上的人体液PH值常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。人体的体液偏酸的话，细胞的功能就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大。所以"酸性体质"着常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头晕、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病。

医学专家提出：人体的酸性化湿“百病之源”。

PH值分析：6.8以下死亡，6.8-6.9植物人，6.9-7.0重大疾病，7.1-7.3亚健康及病态，7.35-7.45健康。

你是酸性体质吗？

1、你是否经常食欲不振？

2、你是否经常夜里睡眠不好？

3、你是否经常早晨起床使精神不佳？

4、你是否每天都感到很疲劳？

5、你是否不能长时间专注工作？

6、你是否经常情绪不稳定，容易发怒？

7、你是否老师手脚发凉，四肢发麻？

8、你是否经常神经衰弱、记忆力下降？

9、你是否免疫力低下，容易生病?

10、你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？

11、你是否经常头疼、腿痛、肩酸？

12、你是否经常得皮肤病？

测试结果分析：如果上述的1道问题中，你有5到以上的答案为“是”，那么你很有可能就是酸性体质。

由酸性物质过多而引起的成年人疾病大致分为四类：

1、强酸与钙、镁的歌碱性矿物质结合为盐类，及固体酸性物，从而导致骨质疏松症等疾病。

2、强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。

3、酸性废弃物堆积，使毛细血管被堵，血液循环不畅，导致糖尿病、肾炎及各种疾病。

4、肠胃道酸性物质过多引起便秘、慢性腹泻、尿酸增高、四肢酸痛、胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等。另外、酸性体质会影响孩子的智力、

权健酸碱平衡素是麦苗幼叶的汁液，被营养专家誉为"碱性内的酸性食品王"，其富含60多种天然矿物质、酶、维生素和叶绿素，这些矿物质和微量元素能够有效的中和人体内的酸性物质，增强免疫细胞的活性，同时，酸性平衡素中所富含的大量的被誉为“天然抗生素”的叶绿素还能帮助免疫细胞抵抗癌细胞，清除体内各种炎症，修复受损伤的细胞。因此，坚持饮用酸碱平衡素完全可以是人体内的环境长期保持健康的弱碱性状态。