盐百早市11月7日上午

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生鲜早市

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生鲜早市

早市时间：9：00--10：30

黄心柚子2.99元/斤

黄心柚子味甜多汁，果汁丰盈，果肉饱满

红心火龙果6.99元/斤

红心火龙果果肉鲜内柔滑，鲜甜多汁

前排23.9元/斤

红烧排骨

前排适量

姜适量

蒜适量

油适量

水适量

料酒适量

红酒适量

盐适量

酱油适量

做法

1.准备食材：水、料酒、红酒、油、盐、姜、蒜、酱油、肋排。

2.锅中倒入水、料酒和排骨。

3.水开后捞出排骨盛盘备用。

4.起锅烧油放入生姜和大蒜。

5.倒入排骨翻炒。

6.倒入酱油加水盖上锅盖焖5分钟。

7.倒入红酒盖上锅盖煮熟即可捞出。

8.排骨撒上香菜，这样美味的排骨就好啦。

带脂里脊19.9元/斤

带脂里脊的做法

带脂里脊克，克水发兰片，水发木耳25克，15克泡辣椒，盐3克，姜5克10克大蒜，洋葱10克，植物油50克，酱油10克的，醋5克，白糖15克，味精1克，黄豆粉加入25克。

◆猪肉切成7厘米左右，0.3厘米厚的丝，加盐，水豆粉拌匀。蓝筹，耳洗净，切成丝，泡红辣椒切碎的罚款;姜，蒜切细末，葱切花。用酱油，醋，白糖，味精，水豆粉，鲜汤，盐兑成芡汁。炒锅置旺火上，放油烧热（约℃），肉丝炒松之下，强制嘴辣椒，姜，蒜炒出香味，放入。木耳，兰片丝，葱花炒匀，烹酱油，翻炒几下迅速将起锅装盘即成。

绿甘蓝1.29元/斤

绿甘蓝炒彩椒的做法步骤

步骤1绿甘蓝切丝，彩椒切丝，蒜切好备用。

步骤2锅放油，蒜爆锅。放彩椒，稍微炒软，不要炒太久，再放绿甘蓝，翻炒。快熟时放生抽，盐，放少许糖提味，出锅前放少许味精。

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