这种蔬菜被老人称为天然胃药,3天吃一

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哈喽大家好，小编很高兴与大家一起分享这份快乐。随着人们生活水平的不断提高，我们发现无论是在哪个季节，想吃的东西都可以在超市里买到，虽然现在是寒冷的冬季，但是在北方的屋子里可是暖和的很呢，人们可以吃雪糕、吃西瓜、昨天晚上小编为了解馋还买了一盒榴莲吃，别提有多美味了。虽说生活水平上来了，但是这个生活习惯就不规律了，大家每天忙着上下班，生活节凑越来越快，尤其是年轻人，早上都有个不好的习惯，就是为赶时间早饭都是边走边吃，甚至还有的干脆不吃了，反正早上起来也吃不下，再加上熬夜一些多方面的因素，久而久之就造成胃的功能减退，出现一些轻度的胃炎，这胃病可是不好根治的，所以小编在这里奉劝大家一定要按时吃饭，不要把胃弄坏了。要是胃出现了问题，那可是得不偿失呢。虽说药店里面买些药吃上几天就不那么疼了，可是这个毛病得慢慢养，再说了是药三分毒，下面小编就给大家介绍一种养胃的蔬菜，今天的主角就是高丽菜，就是人们常说的卷心菜，这个菜如果搭配合理能起到一个养胃的功效，大家不妨跟着小编一起来尝试一下。高丽菜被称为球状甘蓝，它的热量较低，所以吃了不会发胖。它里面含有丰富的维生素C还有膳食纤维，能促进肠道蠕动，起到一个修复胃粘膜的作用，在蔬菜界中还有一个美称，人们称它为“万能药”。因为吃它你会发现胃病能够得以改善，冬天的时候吃它，等到开春胃病就好了很多呢。下面小编分享一下这道菜的具体做法，其实操作起来也很简单，需要准备的材料有：卷心菜、胡萝卜、西红柿、五花肉、鸡胸肉、生抽、料酒、食盐、香油。准备这些材料之后，我们先把卷心菜的叶子一片一片的剥开，清洗干净，然后挑选比较大的叶片，把它切成长方形备用。五花肉和鸡胸肉放在一起剁成肉泥，装入碗中加入适量的料酒、生抽、食盐一起搅拌均匀，腌制10分钟左右，胡萝卜洗干净之后切碎，西红柿用热水烫一下，将外面的一层皮撕下来，也切成碎末。（当然了如果家里有料理机的话，可以很轻松的完成这个过程。直接打一下就行了。）接下来我们开始烧水，因为要将切好的卷心菜烫得软一些，之后呢捞出来控干水分备用。我们在将切好的胡萝卜和西红柿放在腌好的肉馅中，不停的搅拌知道均匀为止。这个时候卷心菜的水分也控好了，考验我们手艺的时候到了，要用我们那双纤细的小手，在卷芯菜里面放上肉，然后把肉包起来就OK了，最好呢用小绳子固定一下免得放窝里的时候松开。（如果没有小绳子也可以省略）接着我们拿出家里的蒸锅，里面放入清水，大火烧开。将我们包好的菜包子放入笼屉上面，就开始蒸了。这个时候呢你可以拿着小板凳坐在旁边，也可以设置好闹钟等待15分钟。时间一到就可以出锅了。以上就是今天这道菜的全部做法了，忘记了告诉大家，这道菜叫做卷心菜包肉。既有蔬菜又有肉类，是不是完美的搭配呢？这样做出来的卷心菜就没有涩涩的味道了。只留下了满口的香甜，再叫上五花肉与鸡肉的融合，很好吃又不腻。咬上一口里面番茄带着微微的酸爽，那味道真是满足！不仅味道好，而且还能去除多年的老胃病，这样的一道菜还有人会不喜欢吗？好了，今天小编就介绍到这里，如果大家有时间不妨学着做起来吧！如果你有更好的建议也可以提出来，希望大家都能照顾好自己的胃哦！

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