爱大爱手机眼镜厂家在哪

爱大爱手机眼镜怎么代理？爱大爱手机眼镜效果怎么样？爱大爱手机眼镜微商怎么代理?微商做爱大爱手机眼镜怎么样？微商怎么做代理？爱大爱手机眼镜适合宝妈做微商？爱大爱手机眼镜怎么卖？爱大爱手机眼镜多少钱？怎么代理加盟？

咨询请加

众所周知，用眼卫生与近视的发生有关，如看书距离不当、光线太暗、长时间用电子产品等。

然而近年来的许多科学研究表明，营养状况不良和饮食习惯不当也是诱发青少年近视的原因之一，预防和治疗青少年近视也需要综合考虑营养因素。

几种常见不良饮食习惯

（一）吃甜食过多

糖代谢时需要维生素B1参与，进食糖过多，维生素B1消耗增加。而维生素B1与视神经的发育和功能密切相关。此外，糖经过代谢可转变为酸，酸与钙结合，造成眼球发育必须的营养元素钙含量减少。

（二）吃得过精

食物在精细加工的过程中，会损失部分营养素，尤其是铬等微量元素。

（三）偏食、挑食

偏食、挑食的不良生活习惯会导致营养摄入失衡，主要表现为保护视力的矿物质和维生素摄入不足。

（四）吃硬质食物过少

吃硬质食物能促使面部肌肉（尤其是支配眼球的肌肉）的运动，从而有效地发挥调节眼睛的作用。

保护视力的“营养搭配”

科学家发现，青少年近视患者体内，普遍缺乏铬、钙和维生素B1等微量营养素。那么有哪些营养素与视力相关呢？主要有维生素、抗氧化物质和矿物质。

维生素和抗氧化物质

（1）叶黄素

叶黄素属于类胡萝卜素，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，具有抗氧化性。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充。

它的抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可缓解视疲劳症状、保护视力。

富含叶黄素的蔬菜：玉米、菠菜、甘蓝菜（尤其是紫甘蓝）、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；

富含叶黄素的水果：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子、西红柿，奇异果。

（2）维生素A

维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子，是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，维生素A可防止角膜干燥和退化，消除眼睛疲劳，预防夜盲症和视力减退。

动物肝脏、鱼肝油、蛋类等食物富含维生素A，植物性食品如胡萝卜、红薯、杏、柿子、番茄等含有维生素A源（即胡萝卜素），可在体内转化为维生素A。

（3）维生素B1

维生素B1是视觉神经的营养来源之一。维生素B1不足，将阻碍乙酰胆碱生成，从而引起视神经传导障碍，影响眼睛角膜、曲光调节肌的正常功能，表现出眼睛干燥、视力下降。

在粗加工的米面、杂粮、豆制品、动物内脏和瘦肉中，维生素B1含量比较多。

矿物质

（1）铬

铬在人体球蛋白正常代谢、糖与脂肪的代谢中发挥重要生理作用。青少年处于生长发育的旺盛时期，对铬的需求量远远高于成年人。由于铬主要存在于粗粮、红糖等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成缺铬，眼睛晶体渗透压的变化，使晶状体变凸，屈光度增加，近视风险增加。

啤酒酵母、全麦面包、未加工的谷物、麸糠、硬果类、乳酪中含有较多的铬；软体动物、海藻、红糖中铬的含量较高。

（2）钙

钙是神经肌肉兴奋的主要调节剂，具有消除眼睛紧张的作用。缺钙，神经肌肉的兴奋性增高，眼外肌便处于高度紧张状态，对眼睛的压力增大，眼轴容易伸长，而青少年的视力又经常处于视疲状态，所以容易形成近视眼。

钙含量高的食物：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

此外，多晒太阳，紫外线能够促进体内维生素D的合成，有利于身体对钙的吸收。

（3）锌

锌在临床上表现为对眼睛有益，它与眼内许多代谢酶有关，能维持眼内正常代谢，促进维生素A的吸收。一旦缺锌，眼睛会出现房水减少、眼组织抗氧化能力降低等现象。

锌在动物性食品中含量丰富，海产品、瘦肉、动物内脏等都是锌的良好来源，其中以牡蛎含锌最为高。而水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。

（4）硒

硒是抗氧化酶的重要组成成分，能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用，能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，能防止自由基对视网膜的损害，进而保护视力。

牡蛎、金枪鱼、鲱鱼、蜂蜜、奶制品、蘑菇等含硒量较高。

近视的饮食对策

一、培养良好的饮食习惯和行为

1

少吃或者不吃零食（尤其少吃糖食），多吃营养齐全的天然物质。

2

纠正偏食、挑食的不良习惯，保证食物种类多样化。

3

多吃硬质食物。嚼食胡萝卜、坚果、水果、黄豆等硬质食物，促进眼部肌肉运动，提高眼睛的自我调节能力。

二、调整膳食结构，保证均衡营养

1

保证充足的维生素。新鲜蔬菜、瓜果等可以根据个人营养状况适当增加，用新鲜水果作为零食是再好不过的选择。

用眼过度者尤其应多吃动物肝脏、胡萝卜、蛋黄等维生素A（源）含量丰富的食物。

2

满足机体对锌和铬的需求量。适量增加瘦肉、牛肉、动物肝脏、牡蛎等海产品的摄入比例，坚持吃粗粮糙米。多食粗粮糙米，少食加工过于精细的食物，以最大限度地保留其中的微量营养素。

3

保证钙质供应。排骨汤、虾皮、豆制品、牛奶不仅富含钙，而且利用率也相当高。

男士们有福了

不要裸眼玩手机

记得戴上手机眼镜哦

女士们注意用眼

玩手机记得戴手机眼镜哦

预防大于治疗

看不清手机和电视

眼睛干涩又模糊

父母最贴心的礼物——手机眼镜

暑假控制不了孩子玩手机

那就给孩子来副保护视力的眼镜

别让小眼睛近视哦

看完文章后，您可以做两件事

　　第一、分享到朋友圈，把正能量传递给更多的人！

　　第二、动一动手指、支持小编！

爱大爱手机眼镜全国诚招代理商

新机遇，新商机！

加入我，成就你！

咨询代理详情扫码?