承德阳光未来实验学校一周食谱51
一
周
美
食
年5月17日-23日
美好的一天从早晨开始！
营养的美食从阳光未来开始！
我们倾心打造科学合理的营养食谱，
为孩子提供全面、均衡、营养的膳食，
保证孩子们的健康成长！
·星期一（5.17）·
早餐：
手抓饼卷肠，肉珑，豆沙包，原味鸡蛋，紫米粥，大米粥，八宝菜
午餐：
糖醋里脊，水煮肉片，三文治角瓜鸡蛋，芹菜土豆丝，麻辣豆腐
紫菜蛋花汤，米饭，花卷
面条：西红柿打卤，青椒肉丝卤
晚餐：
宫保鸡丁，青椒豆片炒五花肉，豉油甘蓝，红烧丸子
西红柿鸡蛋汤，米饭
面条：西红柿打卤，青椒肉丝卤
加餐：
小列巴，风味酸牛奶，苹果
·星期二（5.18）·
早餐：
汉堡，发面饼，小米南瓜粥，紫米粥，茶叶蛋，豆沙包，五香咸菜丝
午餐：
蒸红薯，酱香鸡腿，孜然鸡丁，三文治小白菜粉条，蒜苔炒五花肉，青椒土豆片，西红柿鸡蛋汤
米饭，馒头
面条：炸酱卤，角瓜鸡蛋卤
晚餐：
特色毛血旺，番茄炒鸡蛋，白菜鸡米花，千叶豆腐
紫菜蛋花汤，米饭
面条：炸酱卤，角瓜鸡蛋卤
加餐：
椰丝提子，麦香早餐奶，梨
·星期三（5.19）·
早餐：
蒸饺，手抓饼，紫薯包，大米红薯粥，玉米面粥，五香鸡蛋，八宝菜
午餐：
土豆鸡块，黑椒肉片，香锅冬瓜，鱼香鸡蛋，芹菜粉条五花肉，姜丝可乐
米饭，花卷
面条：青椒肉丝卤，西红柿鸡蛋卤
晚餐：
水煮肉片，小白菜鸡蛋三文治，红烧狮子头，肉末粉条
紫菜蛋花汤，米饭
面条：青椒肉丝卤，西红柿鸡蛋卤
加餐：
豆沙枕头，风味酸牛奶，苹果
·星期四（5.20）·
早餐：包子，汉堡，豆沙包，八宝粥，双米粥，鹌鹑蛋，油炸花生米午餐：回锅肉，洋葱圈，冬瓜香肠粉条，蒜苔炒五花肉，麻辣豆腐蒸红薯，西红柿鸡蛋汤，米饭，馒头面条：茄子肉丁卤，炸酱卤晚餐：角瓜溜肉段，腐竹烧肉，甘蓝炒五花肉，西红柿炒鸡蛋紫菜蛋花汤，米饭面条：茄子肉丁卤，炸酱卤加餐：
毛毛虫，纯牛奶，梨
·星期五（5.21）·
早餐：
糖三角，烧饼夹肠，紫薯包，紫米粥，红薯小米粥，茶叶蛋，八宝菜
午餐：
土豆红烧肉，宫爆鸡丁，黄瓜鸡蛋，毛血旺，芹菜粉条炒五花肉
西红柿鸡蛋汤，米饭，花卷
面条：西红柿鸡蛋卤，角瓜肉丁卤
晚餐：
鱼香肉丝，红烧丸子，冬瓜香锅，豉油甘蓝
紫菜蛋花汤，米饭
面条：角瓜肉丁卤，西红柿鸡蛋卤
加餐：
肉松排，风味酸牛奶，苹果
·星期六（5.22）·
早餐：
肉夹馍，肠丁花卷，豆沙包，红薯大米粥，玉米面菜粥，五香鸡蛋，五香芥丝午餐：宫保鸡丁，翅根土豆条，甘蓝炒饼，鱼香鸡蛋，青椒豆片肉蒸红薯，紫菜蛋花汤，米饭，馒头面条：炸酱卤，青椒肉丝卤晚餐：水煮牛肉，蒜苔炒五花肉，冬瓜香肠粉条，番茄鸡蛋西红柿鸡蛋汤，米饭面条：炸酱卤，青椒肉丝卤加餐：南瓜子墨西哥，麦香早餐奶，梨
·星期日(5.23)·
早餐：
包子，杂粮包，紫薯包，玉米面粥，大米南瓜粥，原味鸡蛋，炸花生米
午餐：
土豆鸡块，白菜鸡米花，木须猪肉，猪肉大葱水饺，麻婆豆腐，西红柿鸡蛋汤，米饭，花卷
面条：西红柿鸡蛋卤，角瓜肉丁卤
晚餐：
鱼香肉丝，胡萝卜葱头五花肉，小微肉，三文治小白菜粉条
紫菜蛋花汤，米饭
面条：西红柿鸡蛋卤，角瓜肉丁卤
加餐：
奶黄包，风味酸牛奶，苹果
内容提供后勤部图文编辑
刘薇内容审核
刘凤军
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