承德阳光未来实验学校一周食谱56

　 立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。立夏预示着季节的转换，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏，时间一般在每年公历的5月5日或6日。立夏以后，中国江南地区气温回升快，降雨量和降雨的天数都会明显增多。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大。”在这个万物开始旺盛生长的节气里，同学们踏着明媚的阳光平安返校。花开正好，少年归来，久别重逢！

本周食谱（5.6-5.9）

星期四（5月6日）

早餐：手抓饼卷肠，蒸饺，豆沙包，大米南瓜粥，玉米面粥，蒸鸡蛋，五香芥丝

午餐：糖醋里脊水煮肉片番茄鸡蛋麻婆豆腐青椒豆片炒五花肉

米饭馒头

面条：角瓜肉丁卤炸酱卤

晚餐：土豆鸡块宫保鸡丁芹菜粉条肉蒜苔炒五花肉

米饭面条：角瓜肉丁卤炸酱卤

加餐：红豆餐包风味酸牛奶苹果

星期五（5月7日）

早餐：汉堡，包子，紫薯包，小米南瓜粥，蔬菜粥，五香鸡蛋，八宝菜

午餐：蒸红薯鱼香肉丝酱香鸡腿小白菜三文治鸡蛋青椒土豆片胡萝卜葱头炒五花肉

米饭花卷

面条：西红柿鸡蛋卤青椒肉丝卤

晚餐：白菜鸡米花黑椒牛柳甘蓝炒五花肉毛血旺（冬瓜底）

米饭

面条：西红柿鸡蛋卤青椒肉丝卤

加餐：小列巴麦香早餐奶梨

星期六（5月8日）

早餐：千丝饼夹肠，手工花卷，豆沙包，鹌鹑蛋，大米南瓜粥，玉米面粥，五香芥丝

午餐：土豆翅根回锅肉甘蓝炒饼香锅冬瓜肉末粉条

米饭馒头

面条：炸酱卤茄子肉丁卤

晚餐：角瓜溜肉段宫保鸡丁番茄鸡蛋千页豆腐

米饭

面条：炸酱卤茄子肉丁卤

加餐：椰丝提子风味酸牛奶香蕉

星期日（5月9日）

早餐：包子，五谷杂粮包，紫薯包，大米红薯粥，紫米粥，五香鸡蛋，八宝菜

午餐：蒸红薯红烧狮子头水煮牛肉木须肉白菜豆腐粉条饺子

米饭花卷

面条：西红柿鸡蛋卤青椒肉丝卤

晚餐：小微肉鱼香肉丝青椒土豆片胡萝卜葱头炒五花肉

米饭

面条：西红柿鸡蛋卤青椒肉丝卤

加餐：豆沙枕头纯牛奶苹果

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