神奇的夏季第一瓜瘦身美容解毒，还降脂
冬瓜是咱们老百姓家里常吃的一种普通蔬菜，但是“普通”的冬瓜却有养生的神奇功能，虽然被称为“冬瓜”，但它却最适合在夏季食用，被作为“夏季第一瓜”。冬瓜一身都是宝！
冬瓜之所称之为“冬瓜”，是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，被称之为冬瓜，又称白瓜。冬瓜从内到外都是宝，冬瓜子能保护心脏血管，冬瓜皮能在夏季消暑，冬瓜瓤还可以减肥，话不算多说，直接安利给你们。
心血管的保卫者冬瓜子功效：润肺、化痰、消痈、利水；治痰热咳嗽、肺痈、肠痈、淋病、水肿，脚气、痔疮、鼻面酒皶。
禁忌：脾胃虚寒者慎服。
冬瓜子的营养价值冬瓜子含有丰富的蛋白质，皂苷B族维生素等。可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。
冬瓜子是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。
冬瓜子中含有瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分，可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量，可防治心血管疾病。
消暑良品冬瓜皮功效：清热利水、消肿（主水肿）、小便不利、泄泻、疮肿、利尿消肿。用于水肿胀满、小便不利、暑热口渴、小便短赤。
禁忌：因营养不良而致之虚肿慎用。
冬瓜皮的神奇功效1治肾炎、全身浮肿：
冬瓜皮六钱，西瓜皮六钱，白茅根六钱，玉蜀黍蕊四钱，赤豆三两。水煎，一日三回分服。（《现代实用中药》）
2治损伤腰痛：
冬瓜皮烧研，酒服一钱。（《生生编》）
3治跌扑伤损：
干冬瓜皮一两，真牛皮胶一两（锉）。入锅内炒存性，研末。每服五钱，好酒热服，仍饮酒一瓯，厚盖取微汗。（《摘元方》）
4治咳嗽：
冬瓜皮五钱（要经霜者），蜂蜜少许。水煎服。（《滇南本草》）
5治巨大荨麻疹：
冬瓜皮水煎，当茶喝。（江西赣州《草医草药简便验方汇编》）
减肥利器冬瓜瓤冬瓜瓤中含有葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。
最佳的营养饮料冬瓜汁大家知道冬瓜做成冬瓜汁之后会有什么神奇的功能么？
冬瓜汁主要有三个功效与作用：护肾、润肺、利胆。
把冬瓜打烂，不要加水，连瓜瓤和瓜籽一起打烂，榨汁。每天泡脚的时候喝冬瓜汁最好。如果感觉味道不佳可以加点苹果汁，但是不要加太多了。
坚持喝三个月，有泥沙型结石的朋友会发现结实没有了。有胆囊炎的朋友一般的情况下，一两个月就好了，如果是小块的胆息肉，一两个月就会没了，如果块大就坚持一下，坚持几个月，就会彻底喝没！
由此可见冬瓜汁的厉害了。
冬瓜汁的神奇之处远不止于此1可以清热解暑
冬瓜汁僻暑除烦，清热生津，性寒味甘，在夏日服食尤为适宜。
2冬瓜汁减肥
冬瓜汁本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之还可以有助于体形健美。
3冬瓜汁可利尿消肿
冬瓜含钾盐含量高，维生素C较多，且钠盐含量较低，浮肿病、肾脏病、高血压等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
美味的冬瓜食谱胭脂冬瓜球主料：冬瓜、紫甘蓝、白醋、白糖
紫甘蓝剥两片冼净，放料理机加点水打成汁，汁水滤掉渣放锅里煮几分钟。将汁装入碗中，倒2勺白醋。冬瓜用挖球器挖出冬瓜球，将冬瓜球沸水里焯2-3分钟，捞出放入紫甘蓝汁中浸泡，放冰箱冷藏半个小时以上，吃的时候在上面撒些糖即可！
柠檬冬瓜条主料：冬瓜、浓缩柠檬汁、枸杞、冰糖、蜂蜜
器具：多功能切菜器
将冬瓜去皮去瓤，用波形板切成条。（取外层较硬部分最佳，里面那圈软点的都不要。）锅置火上加适量水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。焯烫后放入冷水中激一下，让其保持脆爽。淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条即可。加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀。放入冰箱冷藏后食用口味最佳。
橙汁冬瓜主料：橙子、冬瓜
选新鲜的冬瓜，多点皮，口感佳。切成均匀的长条，放盐腌制15分钟。腌制好的冬瓜用冷开水冲洗干净，拿一个橙子切片摆在冬瓜条上，另一个橙子榨汁。将橙汁浇在冬瓜条上，盖上盖子，放冰箱。2小时后，酸酸甜甜的橙汁冬瓜做好啦。
注意：由于冬瓜性寒，平日有脾胃气虚、胃寒疼痛者的人更要少吃，久病与阳虚肢冷者忌食。
以上瓜品配方均为建议方，需在咨询医生后使用，切勿自行尝试，生命诚可贵！
整理：庄文越图：俞升昇
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