冬天常吃八种蔬菜可预防痔疮
痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，多见于经常站立者和久坐者。冬季寒冷干燥，是痔疮的高发季节。医院提醒广大市民朋友：冬季应针对痔疮的发病原因积极预防，避免痔疮复发。
远离痔疮就要多吃以下八种蔬菜：莴苣：别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
蕹菜：又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。
红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
韭菜：韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
木耳菜：又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
菠菜：性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。
白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
痔疮是一种与人直立体位有关的疾病，要预防就需要经常变换体位，避免久坐、久站，而这些与人的生活习惯、职业要求和工作环境密切相关，佳和专家表示：虽然冬天寒冷，但还是需要注意改善生活习惯，不要因为天气寒冷而骤减运动量，在风小的时候可以多出去活动活动，有益于身心健康，也注意改善排便习惯，便无定时、如厕过久均能诱发痔疮，要避免如厕时看书读报、吸烟。
北京哪家治疗白癜风医院好
北京治疗白癜风那家医院好
| |
