炝拌紫甘蓝,清淡爽口,夏天吃它很开胃美

　 北京治疗白癜风那个医院好 http://www.xxzywj.com/m/
炝拌紫甘蓝紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白，俗称紫包菜，也叫紫圆白菜。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C和花青素，是一道家常菜。清淡爽口，在夏天食用还能开胃。原料：紫甘蓝、洋葱、盐、糖、花椒、醋、姜、香油。做法步骤：第1步、紫甘蓝洗净切细丝，洋葱切丝，姜切末。第2步、锅中倒油，放入花椒粒小火炒香，捞出花椒不要。第3步、加入姜末炒香。关火。第4步、倒入洋葱丝、紫甘蓝丝快速翻拌均匀。第5步、加入盐、糖、醋，最后加入香油拌匀即可。第6步、成品第7步、成品第8步、成品小贴士：紫甘蓝尽量切细点入味好。来自美食天下天国的女儿的作品。

　 转载请注明原文网址：http://www.yinggali.com/glhq/14044.html