JYIS丨每周食谱MenuWeekl

　

年9月7号丨星期一

早餐：醋溜绿豆芽冬瓜烧丸子蒸鸡蛋

花卷馒头玉米糁

午点：香蕉

午餐：土豆红烧肉烧豆腐炝拌甘蓝丝

米饭花卷绿豆水

晚餐：卤鸡腿西红柿炒鸡蛋盖饭面穗蛋花汤

晚点：老婆饼

年9月8号丨星期二

早餐：烧油菜葱香土豆丝卤鸡蛋

双色卷方馍绿豆小米粥

午点：酸奶

午餐：煎荷包蛋香辣锅米饭绿豆水

晚餐：西红柿笋瓜千层豆腐滑炒鸡片

馒头米饭赤豆水

晚点：沙琪玛

年9月9号丨星期三

早餐：甘蓝炒粉条卤面筋卷煮鸡蛋

馒头菠菜花卷燕麦粥

午点：桔子

午餐：红烧鸡块咖喱土豆炝拌三丝

馒头米饭绿豆汤

晚餐：黄焖鸡蛋麻辣豆腐高汤娃娃菜

馒头米饭糯米南瓜粥

晚点：手撕面包

年9月10号丨星期四

早餐：葱花豆酱香菇小白菜木耳炒鸡蛋

花卷馒头杂粮粥

午点：酸奶

午餐：酱香鸭块扬州蛋炒饭西红柿蛋花汤

晚餐：火腿烧腐竹干煸肉丝醋溜土豆丝

馒头米饭玉米羹

晚点：真巧饼干

年9月11号丨星期五

早餐：肉丝炒甘蓝水煮花生米茶叶蛋

花卷馒头红枣大米粥

午点：雪梨

午餐：黄豆芽炒粉条五花烧冬瓜麻辣烫

馒头米饭银耳粥

编辑/谢丽贞

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