她随手把菠菜扔进洗衣机里，第二天老公惊呆
现代人饮食结构更营养化，过多的脂肪、碳水化合物，引起血糖、血脂、血压升高，诱发动脉硬化、血栓、心肌缺血等疾病。
心脏的保养方法★粗粮中含有大量的膳食纤维，可以起到控制血糖和降血脂的作用。并且粗粮经过极少的加工过程，保留更多的维生素和矿物质，尤其是B族维生素可以促进脂肪和碳水化合物的代谢。
★3肺说“少抽烟”肺癌是癌症死亡中的第一杀手，其发病率和死亡率增长最快，有人预测我国将在05年成为世界肺癌第一大国。烟草是导致肺癌发生的第一大因素，长期的吸烟者，患肺癌的概率是不吸烟者的10-0倍。而且烟草燃烧产生多种化合物，其中有害物质多达69种以上。
肺的保养方法
★想要护肺首先要戒烟，同时还要注意避免二手烟。二手烟吸多了会造成皮肤干枯暗黄，没有光泽，对爱美的女性是一个危害，除了避免二手烟，平时要多敷面膜改善肤质，小编推荐的这款滨趣面膜除了可以改善干枯暗黄，对晒后修复镇定效果也很明显，认准天猫正品。其次，护肺要多运动，尤其是有氧运动可以增强心肺功能和提高免疫力。
★4脾说“少吃冷饮”脾在解剖学上属淋巴器官，参与免疫反应，属于免疫系统，有造血、滤血和清除血液衰老细胞的功能。并且其含血量丰富，有“人体血库”之称。而在中医看来脾为后天之本，脾虚则会出现不思食欲、乏力、肥胖浮肿、大便溏稀、长期腹泻、月经多、便血和皮下出血等现象。
脾的保养方法
★“脾喜燥恶湿”这是脾的特性，而其在《医学求是》也记载“脾燥则升”，这些都是在说养脾要祛湿。饮食失调、过多冷饮是导致脾湿、脾虚的原因，养脾一方面节制饮食，另一方面通过薏米、赤小豆祛湿，山药补脾。山药也有益气补血的作用，贫血的人除了吃山药补气外，可以吃永兴合阿胶糕补血，阿胶补血益气养肾功效更全面，同时食用起来更方便。
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5胃说“别吃太多”胃是人体消化器官，属于“五脏六腑”中的六腑之一，主要容纳食物，起到消化和保护功能(保护自己不被胃酸腐蚀)。
暴饮暴食、不吃早饭、高蛋白、高脂肪、烟酒、浓茶和辛辣食物等，这些都会伤害胃粘膜，诱发胃炎、胃痛和消化不良等疾病。
护胃方法
★保暖和多喝粥，脾胃喜暖怕冷，保暖可以缓解胃部痉挛，促进蠕动和消化。粥属于流质食物，消化容易，不会增加胃负担。
6肠道说“多喝水”肠道作为人体最大的排毒器官，大肠排毒占人体的85%以上，还分布着人体80%的免疫结构。同时，肠道还消化和吸收食物营养。
现代人饮食精细、压力大、久坐等，这些导致便秘的发生。随着年龄的增长，肠道肌肉松弛，容易出现便秘。便秘引起人体二次中毒、脸部色斑、口臭、肥胖和痔疮等。
肠道护理方法
★喝水是可以快速滋润肠道，软化粪便，缓解便秘。除此之外，在饮食上要多吃蔬菜、粗粮，少高蛋白、高脂肪食物。
1喝水祛斑
将剩余的半个去皮柠檬切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬去斑的原因是该水果里含丰富的维生素C，会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。也可以试试滨趣嫩白祛斑霜，配合按摩促进血液循环，能达到祛斑的效果。
喝水去口臭
很多人的口臭是因为胃寒引起的，这个时候吃些暖胃的食物就可以缓解口臭，生姜是暖胃的食物，所以，胃寒口臭的时候吃点生姜或喝点姜汤就可以达到治疗口臭的效果。另外早配合缇妍堂祛异味喷剂一起使用效果更好，只要喷一喷，瞬间口气清新。纯天然产品，无刺激。
3喝水去痔疮
取木槿花适量，去杂质，加水适量，煎汤代茶，随时饮服。木槿花清热、利湿、凉血，主治痔疮出血、大便出血、白带带血等。患有痔疮的人经常坐立不安，缇妍堂断痔膏可以治疗痔疮带来的疼痛，坚持使用可以痊愈。在也不怕痔疮来犯。，
★7肾说“少吃盐”肾属于泌尿系统的一个器官，负责人体的血液过滤、维持电解质平衡、体液代谢和内分泌功能。高盐饮食会引起肾上腺分泌异常，引起高血压，同时钠离子增加尿液中的蛋白质，加重钙流失。伤害肾功能，同时容易患肾结石。
护肾方法
★多喝水少吃盐，盐食过量会造成肾脏负担，严重会掉发，毛发稀疏的人饮食要清淡，对毛发要滋养护理，平时洗头时加点康达泰增长乌发素，打出泡沫，在对头皮进行按摩，促进血液循环，刺激毛发生长。
★8肝说“少喝酒”肝脏是人体最大的解毒器官，在人体内起到去氧化、储存糖原、分泌性蛋白质的合成等作用。酒精90%以上在肝脏中代谢，容易诱发脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝癌和肝硬化等。我国作为肝癌第一大国，其中男女比例将近3:1，这和酒精有着密切的关系。
护肝方法
★首先，护肝要戒烟酒、避免油炸和烧烤食物、少油脂和辛辣食物，这样可以减轻肝脏负担。油炸，辛辣食物是造成酒糟鼻的病因之一，有酒糟鼻了朋友，平时饮食方面要注意，少吃辛辣刺激性的食物，每天用氏云堂酒糟鼻进行治疗，连续涂抹1周差不多就好了！
★9胆说“少油脂”胆囊起到浓缩、排空胆汁和调节胆道压力的作用，产生的胆汁参与脂肪的消化和吸收。油脂食用过多容易引起胆囊炎、胆结石等疾病。
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