混吃喝10分钟就能搞定的速度早餐，用来

　不知道为什么，早上的时间总是不太够用，经常就忽略吃早餐了。早餐的重要性，相信不用COCO再多说了，其实我们可以用很短的时间来准备早餐，还能发朋友圈满足虚荣心~No.1玻璃早餐燕麦罐

存放在玻璃罐中的燕麦早餐，图中用的是比较少见的藜麦，你可以依据自己的喜好搭配。把熟燕麦、酸奶、水果等配料依次准备好，放在冰箱里存放一晚，让燕麦充分吸收配料的滋味，早上一拿就可以出门，绝对不会耽误你的早晨时间，带到公司也会显得你特别有气场、特别有生活情调哦。吸饱了酸奶的燕麦，超级好吃！

No.2甘蓝起司蛋吐司

早上吃蛋，一种幸福洋溢的感觉~先用大蒜、橄榄油炒熟碎甘蓝（用菠菜或者其他青菜也行），起过后拌入奶酪碎。搭配一个蛋黄还很柔软的荷包蛋（你爱全熟也可以啦），最后加上一点椒盐，放在烤好的吐司上就完成了，10分钟搞定。

No.3早餐纤维瘦身汁

如果你正在进行瘦身计划，这款早餐相当适合你。把香蕉、甘蓝、苹果、坚果和一点点果醋，倒入果汁机中搅拌混合，再倒进玻璃杯里，简单又排毒的健康早餐汁就完成啦。当然了，你也可以根据自己的口味加入不同的食材，除了排毒作用，还适合早上食欲不太好的女生哦。

No.4健康松饼

松饼也可以很健康哦。不要买包装好的松饼粉，自己提前准备吧：酸奶、燕麦片、发酵粉、香蕉、蛋白、无糖杏仁奶和香草精，全部材料在搅拌器中打成面糊，在倒入煎锅中制作松饼，最后淋上水果酱料就好。由于不含糖，这款松饼特别健康~

No.5美式早餐卷饼

总是在咖啡店里面见到的卷饼，我们可以自己做呀。饼皮可以买现成的，里面包什么就看你个人口味了，记得要保持馅料的干燥、不要放太多油。前一天晚上做好、用保鲜膜包好后放冰箱，第二天微波炉转一下就能吃了，还能一次做足5个工作日的分量，超级方便~

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