晚饭吃甚么大头菜圆白菜甘蓝袍子甘蓝

前些日子还烈日炎炎，转眼间就秋高气爽，

凉风习习。

已经过去三分之二的

有过迷惘，有过感伤

有过彷徨，有过失望

无论你如愿与否

都该好好享受秋的安宁

告别八月，告别浮躁

迎接九月，迎接成熟

九月，你好！

秋天，你好！

九月，是感恩的日子

生活之所以耀眼，

是因为磨难与辉煌会同时出现。

正是这些，

才成就了今天的我们。

褪去夏花的绚烂，

欣赏成熟的静美。

带着一份宽容与珍惜感恩所有的经历与过往。

不沉溺幻想，

不庸人自扰，

踏实工作，

好好生活。

不刻意伪装，

不着急辩解，

不随波逐流，

一阵风风吹来了一缕秋天的味道，

一切都是那么美好。

秋天是果实成熟的季节，

先把鱼肉放一边，

来一款素菜吧，

有点西式做法的感觉，

大家尝试一下—蒜香袍子甘蓝！

Makingmaterial

袍子甘蓝克，

大蒜肉50克，

洋葱克，

生抽8克，

黑胡椒粉2克，

盐4克。

Fabricationsteps

1.清水加入盐，浸泡袍子甘蓝15分钟，捞出，控干水份。

2.洋葱切细丝，蒜切碎(不要偷懒压成蒜泥哦，会折损口感)

3.袍子甘蓝去根，一切二。

4.锅中加少许底油。

5.放入袍子甘蓝，刀切面朝下，煎10分钟。

6.煎上色后加入蒜碎和洋葱，炒香。

7.加入生抽，黑胡椒粉。

8.炒至洋葱上色，加入少许盐，白芝麻，即可。

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好啦，

今日的美食就讲到这里了，

明天见！

需要美食交流加下方小编







































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