抱子甘蓝的神奇，孕妇儿童慢病人群全部拿
孢子甘蓝，抱子甘蓝？
BrusselSprout不知道从什么时候开始悄无声息的进入了中国市场，这个长的像迷你小卷心菜的家伙，有一个非常好听的名字，抱子甘蓝。这个食材不但名称吉利，营养价值也高的吓人：蛋白质含量是十字花科之首富含维C，硒等抗氧化物质常吃能防癌抗癌不过它有一个小缺点，就是口感微苦，而且回味还是苦的，所以烹饪上一定要动点脑筋，最大化中和它口感苦的缺点。能吃苦的可以蒸一下
孢子甘蓝洗净，去根蒂，对半切开上锅蒸10-15分钟，不要蒸的太烂，尽可能保留维C拌入橄榄油，夏威夷红盐操作：1星口味：3星营养：5星点评：所有的苦味菜是比较适合和橄榄油搭配的，比如芝麻菜，孢子甘蓝等，如果能吃得惯自然的苦味，那这样的烹饪方式营养价值极高，抗癌性最好，适合经常食用。春天到了，是肝木的季节，各种深绿色蔬菜要适量多吃，帮助肝解毒排毒。配合小麦苗粉冲剂和发酵绿蔬粉，让你的春季排毒功课做到满分！
健康重口味烤箱版
孢子甘蓝洗净，去根蒂，对半切开准备：夏威夷红海盐泰式风味综合香料全能香料橄榄油各种香料混合后，拌入孢子甘蓝中烤箱度预热，20-25分钟即可操作：1星口味：5星营养：4星点评：成品有浓郁的异域风味，对于喜欢重口味，喜欢泰式风味的人来说，这样处理蔬菜，既达到你的营养需求，又达到口感的满足。成品可以直接食用，也可以作为混合炒蔬中的一方原料，配合其他当令蔬菜一起炒，加入泰式综合香料和芒果，一盆蔬菜也能惊艳四座。
西式甜酸口味烤箱版
孢子甘蓝洗净，去根蒂，对半切开准备：夏威夷红海盐现磨黑胡椒全能香料橄榄油蜂蜜意大利香醋各种香料和醋油全部倒入混合后，拌入孢子甘蓝中烤箱－度预热，20-25分钟即可操作：1星口味：4星营养：4星蜂蜜意大利香醋的组合是西式菜肴中比较常见的，该组合能很好的平衡口感，让这道菜五味具全。
健康福利时间夏威夷红海盐：天然补充吸收铁，口感纯正天然，99元／g全能香料：USDA有机品质，做什么菜都能放，超级抗氧化，元／g泰式综合香料：USDA有机品质，正宗泰国风味，68元／g小麦苗粉：清真认证，武夷山山脚下有机专业种植，低温烘干，元/50包发酵绿蔬粉：每日轻松1-2勺，补充美国原产肠胃保健发酵绿蔬，元/2罐家庭香料组合优惠价：元扫码享受特价优惠春季养肝护脾胃专业排毒套餐：元扫码享受特价优惠
“我是刘俊清一级营养师，美国食疗师，主攻慢性病食疗和抗衰老。愿能成为你健康食疗路上的温暖陪伴和专业指导，也期待与你互动，这是我们在温暖彼此。联系我们：北京治疗白癜风术大概多少钱啊北京看白癜风大概多少钱
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