盘中美食丰足,更惜点滴天物不忘节俭美德
周一1.25
早餐
主食
粥类：绿豆粥、小米粥
面类：馒头、花卷、双色花卷、玉米饼
馅类：糖三角、豆沙包、一品奶黄包、萝卜包子
明档：烧麦、面条
点心：蛋挞
副食
凉菜：香芹丁香鱼、咸鸭蛋、拌芋根头、泡海带、拌拮梗、美极椒圈、拌甘蓝、孜然菜花、拌裙带、红油豆筋
热菜：清炒笋片、清炒茼蒿
小食：白蛋、茶蛋、煎肠、煎蛋、炸鸡米花、三明治、香芒雪花酥、香芋卷
饮品：牛奶、豆浆、汇源橙汁、桃汁、山楂汁
午餐
主食
米饭：白米饭、黑米饭、大碴子水饭
面点：馒头、花卷、玉米面发糕、黑面发糕
馅类：奶黄包、豆沙包、糖三角、烤花卷
粗粮：玉米
明档：辣白菜炒饭、西红柿鸡蛋面
奶品：十天酸奶、酸奶
水果：水果2种
副食
凉菜：三叶香拌猪耳、蔬菜沙拉
炖菜：西红柿牛腩、手撕茄子五花肉
鱼类：庆岭活鱼
荤菜：焦熘丸子、香辣猪手、红烧日本豆腐、韭黄炒鸡蛋
素菜：青笋炒山药、木耳白菜片、蒜蓉油麦菜
晚餐
凉菜：苦苣拌牛肉、炝拌腐竹
炖菜：萝卜丝肥牛
荤菜：红烧鸡块、芹菜炒薯条
素菜：清炒芥兰
周二1.26
早餐
主食
粥类：黑米粥、二米粥
面类：馒头、花卷、玉米馒头
馅类：糖三角、玉米饼、酸菜包子
明档：蒸饺、面片
点心：牛奶蛋糕
副食
凉菜：香芹丁香鱼、咸鸭蛋、拌芋根头、泡海带、拌拮梗、炒鱼酸菜、榄菜杏鲍菇、陈醋木耳、红油土豆丝、梅菜笋丝
热菜：香菇丸子、豆芽炒粉
小食：白蛋、茶蛋、煎肠、煎蛋、炸鲜奶、炸鸡排、豆腐脑、骨肉相连、油条
饮品：牛奶、豆浆、汇源橙汁、桃汁、山楂汁
午餐
主食
米饭：白米饭、小碴子饭、高粱米水饭
面点：馒头、花卷、南瓜发糕
馅类：豆沙包、糖三角、椒盐五仁饼
粗粮：烤地瓜
明档：葱油拌面、卷饼
奶品：十天酸奶、酸奶
水果：水果2种
副食
凉菜：香菜拌牛肉、熏干豆腐
炖菜：杀猪菜、五花肉炖面豆
鱼类：剁椒武鲳鱼
荤菜：东北红烧肉、糖醋肉段、肉炒蒜苔、肉片烧茄子
素菜：炝莲白、榛蘑土豆片、虫草奶白菜
明档：麻辣烫
晚餐
凉菜：香葱鸡胗、青笋拌银耳
炖菜：鸡块炖土豆
荤菜：宫爆肉丁、麻辣豆腐
素菜：滑子蘑小白菜
周三1.27
早餐
主食
粥类：红糖粥、小米粥
面类：馒头、花卷、奶黄包、双色馒头、萝卜包子
馅类：糖三角、豆沙包、馅饼
明档：流沙包、馄饨
点心：黑芝麻蛋糕
副食
凉菜：香芹丁香鱼、咸鸭蛋、拌芋根头、泡海带、拌拮梗、肉丝榨菜、虫草花拌菠菜、腌黄瓜、香辣酥花生米、拌鲜蘑
热菜：清炒油麦菜、炝甘蓝
小食：白蛋、茶蛋、煎肠、煎蛋、芝麻球、贝丝饼、金丝香芋酥、鸡块
饮品：牛奶、豆浆、汇源橙汁、桃汁、山楂汁
午餐
主食
米饭：白米饭、二米饭、大碴子水饭
面点：馒头、花卷、南瓜发糕、荞面发糕
馅类：豆沙包、奶黄包、糖三角、香掉牙千层饼
粗粮：玉米
明档：腊肠炒饭、红烧排骨削面
奶品：十天酸奶、酸奶
水果：水果2种
副食
凉菜：冰糖银耳大枣、美极杏鲍菇
炖菜：小笨鸡炖蘑菇、排骨炖山药胡萝卜
鱼类：炝锅鱼
荤菜：孜然羊肉、软炸里脊、干锅有机菜花、肉炒木耳
素菜：白灼西生菜、腰果西芹、炝炒茼蒿
晚餐
凉菜：芹菜拌肘花、拌干豆腐
炖菜：菠菜炖粉条
荤菜：熘丸子、肉炒杂菌
素菜：尖椒土豆丝
周四1.28
早餐
主食
粥类：蔬菜粥、二米粥
面类：馒头、花卷、黑米馒头
馅类：糖三角、豆沙包、角饼、酸菜包子
明档：蒸饺、汤圆
点心：红茶蛋糕
副食
凉菜：香芹丁香鱼、咸鸭蛋、拌芋根头、泡海带、拌拮梗、老醋花生米、西葫芦火腿、腌胡萝卜、海米娃娃菜、炒黄瓜钱
热菜：小葱木耳、清炒菠菜
小食：白蛋、茶蛋、煎肠、煎蛋、鸡蛋糕、鸡米花、骨肉相连
饮品：牛奶、豆浆、汇源橙汁、桃汁、山楂汁
午餐
主食
米饭：白米饭、红豆饭、高梁米水饭
面点：馒头、花卷
馅类：豆沙包、奶黄包、红糖饼、猪肉芸豆包子、素三鲜包子
粗粮：胡萝卜
明档：面筋、香肠、羊肉臊子面
奶品：十天酸奶、酸奶
水果：水果2种
副食
凉菜：熏脊骨、三样菜
炖菜：羊杂汤、大白菜炖土豆条
鱼类：压锅鲫鱼
荤菜：杭椒肚心、熘肉段、西红柿炒鸡蛋、肉炒豇豆
素菜：尖椒干豆腐、剁椒金针菇、香菇油菜
明档：酸辣粉
晚餐
凉菜：酱鸡腿、黄瓜拌笋丝
炖菜：南瓜炖山药
荤菜：京酱肉丝、肉沫茄条
素菜：清炒菊花菜
周五1.29
早餐
主食
粥类：小米粥、燕麦粥
面类：馒头、花卷、玉米馒头、鸡蛋饼
馅类：糖三角、豆沙包、奶黄包、萝卜包子
明档：龙须面、小笼包
点心：红枣蛋糕
副食
凉菜：香芹丁香鱼、咸鸭蛋、拌芋根头、泡海带、拌拮梗、葱丝拌茼蒿、满口香、苦苣拌杏仁、泡莲藕、瓜条鸡蛋干
热菜：尖椒土豆丝、清炒奶白菜
小食：白蛋、茶蛋、煎肠、煎蛋、鸡排、虾片、油条、豆腐脑、鱼排
饮品：牛奶、豆浆、汇源橙汁、桃汁、山楂汁
午餐
主食
米饭：白米饭、蛋炒饭、大碴子水饭
面点：馒头、花卷、南瓜发糕、红糖发糕
馅类：豆沙包、奶黄包、糖三角、牛奶桂花糕
粗粮：玉米
明档：酱油炒饭、茄丁面
奶品：十天酸奶、酸奶
水果：水果2种
副食
凉菜：麻辣口水鸡、芥末大拌菜
炖菜：铁锅炖酸菜大鹅、金汤豆腐
鱼类：麻辣烤鱼
荤菜：回锅肉、小炒黄牛肉、肉沫榄菜四季豆、肉炒鲜蘑
素菜：山药荷兰豆、芹菜炒粉、清炒菠菜
晚餐
凉菜：拌猪耳、拌莲藕
炖菜：冬瓜炖丸子
荤菜：木须肉、肉丝蒜苔
素菜：甘蓝炒粉
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