阳光未来实验学校一周食谱11

本周食谱

遇见了对味的你每天都是狂欢日

/星期一/

早餐

原味鸡蛋

黄瓜火腿

炝拌芥菜丝

醋溜白菜

八宝粥

酱香饼

馒头

午餐

红烧肉炖土豆

酱香鸡腿

小炒肉

西红柿鸡蛋

麻辣豆腐

烧油麦

紫菜蛋花汤

米饭

馒头

两种水果

晚餐

土豆片炒肉

西葫炒蛋

手撕包菜

小米粥

米饭

五香花卷

/星期二/

早餐

五香鸡蛋

海米冬瓜

蕨根粉

油炸花生米

紫米粥

葱花饼

馒头

午餐

雪菜蒸肉

大盘鸡

鱼香肉丝

胡萝卜炒鸡蛋

松仁玉米

香菇油菜

大米粥

米饭

馒头

两种水果

晚餐

宫爆鸡丁

全家福

蒜苔炒蛋

二米粥

米饭

烙饼

/星期三/

早餐

茶叶鸡蛋

黄豆芽炒粉条

五香腐竹丝

烤肠

燕麦粥

发面饼

馒头

午餐

小酥肉

毛血旺

西葫炒肉

洋葱木耳鸡蛋

干锅千叶豆腐

蒜蓉小白菜

酸辣汤

米饭

馒头

两种水果

晚餐

京酱肉丝

青椒炒鸡蛋

甘蓝粉丝

大米粥

米饭

巧克力馒头

/星期四/

早餐

原味鸡蛋

番茄西葫

芹菜火腿

八宝菜

豆浆

玉米饼

馒头

午餐

红烧肉炖宽粉

香炸鸡排

木须肉

西红柿炒蛋

家常豆腐

酸菜粉条

西红柿鸡蛋汤

米饭

馒头

两种水果

晚餐

酸辣土豆丝

宫爆鸡丁

菜花炒蛋

二米粥

米饭

家常饼

/星期五/

早餐

五香鸡蛋

爆炒甘蓝

五香豆腐丝

酸辣绿豆芽

小米粥

鸡蛋饼

花卷

午餐

水汆肉片

土豆鸭块

烧茄子

西葫炒鸡蛋

芹菜炒肉

烧油麦

疙瘩汤

米饭

馒头

两种水果

晚餐

木须肉

古月豆腐

洋葱木耳炒蛋

玉米粥

米饭

果粒馒头

/星期六/

早餐

茶叶蛋

五仁酱菜

海米冬瓜

西葫炒腐竹

豆浆

白糖饼

馒头

午餐

土豆炖牛腩

肉沫鸡蛋糕

花菜炒肉

西红柿鸡蛋

松仁玉米

白菜粉条

紫菜蛋花汤

米饭

馒头

两种水果

晚餐

鱼香肉丝

青椒炒蛋

孜然土豆片

大米粥

米饭

千层饼

/星期日/

早餐

原味鸡蛋

黄瓜炒鸡蛋

素什锦

老干妈烧菜心

大米绿豆粥

烙饼

馒头

午餐

红烧狮子头

孜然鸡米花

胡萝卜炒鸡蛋

木须肉

麻辣豆腐

香菇油菜

西红柿鸡蛋汤

米饭

馒头

两种水果

晚餐

大锅菜

西红柿炒蛋

黄豆芽炒粉条

玉米粥

米饭

馒头