2016年最火的10大健康谣言，你误
一些老一辈们留下的“生活经验”、口口相传的“健康俗语”，听得久了似乎就成为了“事实”。如果不加辨别这些看似“有科学道理”的谣言，很可能会因一些错误行为而损害健康。
年即将成为过去，生活君在此悉心帮您梳理了年度最“著名”的10大健康谣言，为您还原科学真相。
谣言1喝苏打水养生又防癌
真相：苏打水毕竟含有钠，如果经常喝、大量喝，则会增加高血压的患病风险；另外，部分人工合成苏打水，额外添加了白砂糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病危险。健康人没必要长期、大量喝苏打水。谣言2蚊子偏爱某种血型
真相：关于什么血型更招蚊子，说法五花八门，有人说是O型，还有人认为是B型。其实，蚊子侦测和定位目标主要是靠二氧化碳、热量、挥发性化学物质等因素，目前还没有可靠的证据表明，不同血型对蚊子的吸引力有差异。蚊子寻找目标最重要的线索是二氧化碳，而且是二氧化碳的气流。通过辨别气流方向，蚊子才能锁定目标。所以，喘气较粗的胖人和爱运动的人容易招蚊子，平时要注意防蚊。谣言3青汁是包治百病的神仙水
真相：青汁最初指大麦若叶（即大麦的嫩叶）榨出的汁水，其后也指小麦嫩叶榨出的汁水，到现在，绿茶、甘蓝等众多植物的汁水都可以称之为青汁。要论蛋白质含量，小麦草的蛋白质含量优于鸡蛋，比大豆逊色不少；只有在钙含量方面，小麦草略胜一筹。如果一个人体液酸碱度出了问题，比如酸中毒，就要早入院治疗，喝再多的青汁也无济于事。谣言4无偿献血会引起健康人贫血
真相：每次的献血量只占人体血液的极少部分，暂时少量减血，不影响人体血液的正常循环，献出的少量血液很快就会恢复、补充。只要按照规定的间隔时间参加献血，是不会引起贫血的。与此相反，适量献血还能促进血液再生。谣言5鱼刺卡喉拍背、喝醋或强咽饭团
真相：有鱼刺卡在了喉咙，千万别拍背或者用手指伸入喉咙去取，这样会使其更深入呼吸道。而醋在食道内无法停留，因此喝醋不能软化鱼刺。强咽饭团带有危吞下饭团带有危险性，因为鱼刺扎入咽喉或食道黏膜时只会使鱼刺扎得更深。正确的做法是，将压舌板（在家中可用筷子、牙刷）放在舌部前2/3处，轻轻平压，观察整个口咽部，能看见的刺就直接用手或镊子取出。若看不或当事人不能说话，应及时就医。谣言6吃素就不会得心血管病了
真相：患有心血管病的人往往都不是由于某一个生活习惯造成的，比如吃肉类、蛋类等，而是因为错误的生活习惯而导致的总体失衡，如果日常饮食中食物搭配不合理，即使不吃肉也可能患病。因为虽然不吃肉，但并不等于不摄入高脂肪、高蛋白含量的食物，比如坚果、油炸食品、甜饮料、薯片等。所以，饮食结构才是关键。谣言7无籽葡萄抹了避孕药
真相：避孕药只有在进入人体后才能被人的响应识别机制所识别，进而调节体内各项身体指标，达到降低受孕效果的目的。而植物体内缺乏相应的受体以及信号途径，作为动物激素的避孕药无法被植物识别和起效，也就根本无法给植物“避孕”。人用避孕药无法让水果无籽，植物激素也无法调节人的生长发育。谣言8黄瓜片敷脸能补水
真相：黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用它敷脸并不可取。因为刚切下来的黄瓜切面上有一种露珠状的粘稠物，阻碍了肌肤对黄瓜有效成分的吸收。如果洗脸后不擦任何护肤品，直接用黄瓜片敷脸，只会引起皮肤紧绷、干皱。长期使用，缺水紧绷的面部就会产生干皱、肤色变暗等问题。谣言9吹风机是“治病神器”
真相：电吹风的热风可能会对缓解某些症状有点辅助作用，但依靠它治病，显然不靠谱，操作不当的时候，甚至会引起一些副作用，比如使用吹风机时间较长、热度较大，很容易引起烫伤灼伤。如果出现了痛症，医院检查，确定病症和病性，以便实施更有效的治疗方案。谣言10蘑菇中毒因为食物相克
真相：“蘑菇跟茄子、小米、大黄米一起吃，会产生毒素”并无科学依据。每年到了蘑菇热销的季节，我国都会发生多起食用蘑菇中毒的案例，而中毒的原因几乎都是因为误食了有毒蘑菇。实际上，野生蘑菇中存在多种有毒品种，它们含有天然的毒性成分，且很难分辨，毒性成分十分复杂。
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