天荐养生菜谱紫甘蓝海参

主料：天荐水发海参6只，约g

配料：紫甘蓝叶6片，油菜g，什锦水果块g

调料：鸡汁50g，老抽20g，鲍汁20g，酱油20g

制法：

1、油菜洗净，切成丝，过油炸制成菜松，放在拼成花瓣形的紫甘蓝中间，上面点缀什锦水果块。

2、发制好的天荐无添加海参煨透，放在紫甘蓝叶上。

3、用调料调芡汁，浇在海参上即可。

特点：口感嫩滑，色泽鲜明

天荐海参感谢您的







































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