聊聊牙齿矫正那些事儿

牙齿矫正前你所关心的

一.矫正牙齿需要多长时间

一般矫正需要一年半到两年左右。一般儿童要比成人要快一些，拔牙治疗比不拔牙治疗时间要长一些。复杂的错颌畸形比简单的错颌畸形治疗时间要长。骨骼畸形比单纯的牙性畸形治疗时间要长一些。每个人情况都不一样，要具体情况具体分析，治疗时间上也要具体情况具体分析。矫正完成后，一般需要戴用保持器大约一年半。

二.矫正牙齿会不会造成牙齿松动

矫正时，牙齿受力发生移动的过程中会有一点轻微的松动，但是矫治完成后经过一段时间的保持，牙齿周围的牙槽骨经过改建，牙齿会重新变的和以前一样稳固。

三.牙齿矫正会不会痛

一般在刚带上固定矫治器和每次复诊后3-6天内，会感觉有些疼痛，咀嚼力，这几天可以吃比较软的食物。一般疼痛会逐渐减轻，直至消失。在相同矫治力作用下，一般儿童患者比成年患者对疼痛反应有更好的耐受性。不适当的过大矫治力可能诱发牙周组织损伤，造成正畸牙痛。

牙齿矫正期间你所要了解的

一.牙齿矫正期间如何正确刷牙

牙齿矫正期间除了像正常情况一样刷牙，还要清洁矫正器，想要一口整齐而美观的牙齿，牙齿矫正过程中保持好牙齿清洁是非常重要的。

清洁牙齿矫正器我们可以使用：

1.正畸牙刷

专门为正畸患者设计的牙刷，中间设计了V型凹槽，这样刷牙的时候不会因为托槽的阻扰清洁不到牙面。

刷牙的时候每次刷三颗牙左右的距离为宜，横向轻轻反复颤动，动作不要太大，每个部位刷十到十五次左右，最关键的是要刷干净托槽和牙龈之间的半月形区域，全口牙刷下来大约需要三到五分钟，咬合面和舌面和正常刷牙一样，一定要真正仔细地刷干净。

2.牙间隙刷

牙间隙刷长得就像奶瓶刷的迷你版，可以伸到弓丝下面把牙刷不能到达的位置清理干净。

3.牙线

许多正畸患者以为绑了弓丝就不能用牙线了，其实邻面的清洁对于正畸患者来说也是必须的，否则可能发生邻面的龋坏。我们可以用牵引器将牙线从弓丝下面牵引过去再清洁。

4.冲牙器

口腔水冲器是一种机械性的高压细流喷水装置，用来冲洗牙面以达到清洁牙齿和刺激按摩牙龈的作用。

它对口腔食物残屑有较好的效果，却不能很好地去掉粘附和牙面的菌斑。这种装置适用于带固定矫正器、大范围的固定桥修复及中度牙周病患者。

二.牙齿矫正期间饮食注意

第一次戴矫治器的饮食原则在第一次戴矫治器或矫治钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，连张嘴都不愿意，何况是吃东西。所以应该在头两三天进食软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。

1.平常应该避免吃的食物

①过硬的食物：如甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。

②过黏的食物：如麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。

③高糖分食物：如一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间最好少吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等

2.要多摄取的食物

①饮食均衡：要多摄取的食物牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。

②多吃蔬菜、水果：多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法。柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。

③细嚼慢咽，切小块：咀嚼的原则牙齿上面有矫治器，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，最好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹果等，最好切小块进食，才能避免咬断矫治器。

牙齿矫正后你所需注意的

一.佩戴牙齿矫正保持器

1、戴保持器时，将保持器放入口内，先找对位置，然后用食指将其压入就位。

2、不戴保持器时，将保持器浸泡在清水或假牙清洁液中以防变形。外出时可用湿纸巾或面纸包着保湿，并请一定要放入盒子内保管。

3、进食时不戴保持器。在进食前请取下您的保持器,并且经常记得把它放入盒子内，通常保持器会在餐厅遗失，因为经常遗忘。如果要食用温热食品时请事先将装置卸下以免树脂部分遇高热熔化变形。

4、保持器不可随意乱放，否则很容易损坏和丢失。于夜间至次日清晨起床后，每天用牙刷与牙膏彻底的清洁保持器，请使用温水避免用热水清洗，刷洗保持器可以免除牙菌斑的附着，减少不良气味。

5、如果配戴保持器时出现疼痛不适或保持器破损、丢失，请您及时与医生联系。切记，不可以自己去调整它，可能会损坏。

6、理论上应该连续不间断戴用保持器，但在某些特殊场合(如外语课、文体活动等)可暂时摘下保持器，随后应及时戴上，不可长时间不戴，以免畸形复发并导致保持器不能戴入。另外，如遇保持器损坏或丢失，应及时与医生联系，以便确定是否重制作。

二.牙齿矫正保持器要戴多久

一般两年左右，也因人而异，有的病人保持所需要的时间短一些，而对于有些极易复发病例，如牙齿严重扭转，牙齿间隙，则需要更长的保持期，甚至终身保持。

一般而言，牙齿周围的组织恢复稳定至少需要一年，矫治好的最初三个月特别容易复发。目前，拆除矫治器的最初一年，白天晚上都要认真佩带保持器。以后改为夜间佩带保持器6个月。若感觉佩带轻松，以后可以进一步逐渐减少保持器的戴用时间：隔天戴一个晚上，一周戴一个晚上，直至完全停戴。

上海厚诚长乐口腔门诊部