养生知识肺部天然ldquo清洁工r

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哈喽，大家好！我是你们最爱的小编，每天和大家分享不一样的生活小知识，都说人生是一场修行淡淡的生活，给我们带来了生活的真味。一个人最大的美德，不是你长得很漂亮，也不是你拥有很多的财富，很多的才能，人生最大的美德是慈悲。所以宁可没有才干、没有学问，但是也不能没有慈悲，慈悲心才是真正的美德。好了，下面跟着小编一起往下看今天的分享吧！

今天小编给大家分享的健康小知识是，肺部的天然“清洁工”找到了，敞开肚子吃，润肺解毒，肺病或不来扰！那就是甘蓝果，今天小编就带大家一起来看看吧。

你了解甘蓝果吗

原产自欧、美洲国家，主要分布于中国东北、西北、华北等较冷凉地区及华南等地。下部叶大，大头羽状深裂，长达40厘米，具有色叶脉，有柄；顶裂片大，顶端圆形，基部歪心形，边缘波状，具细圆齿，顶裂片3-5对，倒卵形，上部叶长圆形，全缘，抱茎，所有叶肉质，无毛，具白粉霜。

甘蓝的功效与作用

有胃溃疡的朋友，可以长期使用甘蓝，来得到缓解和改善，这是因为甘蓝中含有一种特殊的物质，它主要可以促进溃疡的加速癒合。有高血糖，高血脂的朋友，甘蓝也是你们的首选哦。这是由于甘蓝本身所含有的纤维质可以有效缓解高血糖，高血脂的患者在吃完饭后的高血糖，高血脂上升，另外甘蓝还可以加快脂肪的代谢功能。

甘蓝怎么吃

在炎炎夏日，做一道凉菜，岂不是很美滋滋。首先就是凉拌甘蓝做法简单，营养丰富，切丝以后的甘蓝需要用盐水浸泡。这样不仅可以杀菌而且能给蔬菜增加矿物质，更入味，大约需要加入食盐一勺，倒入被水浸没的蔬菜里，浸泡大约三十分钟。浸泡把水沥干以后加入一勺食醋，为了保证美观可以添是白色食醋，醋的酸味能增加食欲，并且食醋是微生物发酵也有很高的营养价值。好了，今天就到这里啦，大家有问题的话，可以留言哦

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