追光中学营养配餐每周食谱

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营养食谱

（食谱后附食材照片，请查阅）

星期一

早餐：萝卜丝炒粉条/鸡蛋+烤肠二米豇豆粥/馒头

午餐：馒头/花卷肉大锅菜/素大锅菜。面汤晚餐：花卷/巧克力馒头木须肉/麻香西葫芦，红豆薏米粥星期二早餐：花卷/馒头盐水鸡蛋/火腿红油榨菜丝，花生大米粥午餐：大米饭/馒头鱼香肉丝或宫保鸡丁素小炒紫菜鸡蛋汤晚餐：双色卷/馒头粉皮肉/鱼香茄子北瓜小米粥星期三早餐：面包/炸馒头片鸡蛋/醋溜土豆丝二米红薯粥午餐：肉焖饼/素焖饼大米绿豆粥晚餐：甜心馒头/花卷花菜炒培根/西葫芦炒鸡蛋北瓜二米豆粥星期四早餐：馒头/豆沙包鸡蛋/烤肠雪里红炒黄豆黄金粥午餐：鲜蔬面条蒜苔肉丝炸酱/鸡蛋西红柿面汤晚餐：乳香卷/馒头青椒炒鸡蛋/白菜粉炒肉紫米粥星期五早餐：馒头/鸡蛋玉米肠/番茄甘蓝炒粉条豇豆薏米粥午餐：馒头/花卷肉大锅菜/素大锅菜大米汤晚餐：孜然卷/馒头土豆炖肉/素小炒北瓜黄金粥星期六早餐：枣糕/馒头鸡蛋五仁酱丁小米苦荞粥午餐：大米饭土豆炖鸡块/西红柿炒鸡蛋酸辣紫菜汤晚餐：馒头/黄金卷粉皮鸡蛋/白菜炒肉北瓜大米豆粥星期日早餐：鸡蛋/馒头烤肠醋溜豆芽二米南瓜粥午餐：自制鲜肉水饺/自制鲜素水饺饺子汤晚餐：奶香馒头木须肉/糖醋花菜银耳大米豆粥星期一早餐：馒头/花卷鸡蛋/火腿甘蓝炒豆皮二米豇豆粥午餐：白菜肉馅大包子/鸡蛋韭菜素包子大米绿豆汤晚餐：馒头肉沫茄子/麻辣豆腐黑米豆粥星期二早餐：面包/炸馒头盐水鸡蛋萝卜丝炒粉条五香豆沫粥午餐：黄金油卷/馒头红烧狮子头/西芹炒鸡蛋面片汤晚餐：麻香卷/馒头花菜炒肉/番茄土豆丝麦片粥星期三早餐：鸡蛋/馒头烤肠芹菜花生米二米红薯粥粥午餐：米饭鱼香肉丝/西红柿鸡蛋紫菜鸡蛋汤晚餐：馒头蘑菇白菜炒肉/西葫芦炒豆皮北瓜二米豆粥星期四早餐：馒头鸡蛋/火腿醋溜白菜八宝粥午餐：千层饼酱鸡腿/红烧肉酸辣米线晚餐：油卷/馒头粉皮?冬瓜果仁西芹北瓜小米豆粥每日营养：根据季节随时调整，以蛋类、肉类、时令蔬菜为主，为学生及时增添能量！追光中学营养配餐中心合理调配每日食谱，保证为正值青春成长发育的学生提供充足的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、膳食纤维、矿物质等，同时从源头上保证每日膳食质量，从正规供货商采购有品质保障的原材料。干净整洁环境优质米面蛋油新鲜时令蔬菜

追光中学用愛呵护

每一个孩子的成长

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