推广对付难搞的口腔问题，何须动刀动枪
好莱坞很多女明星每次红毯亮相除了礼服吸睛之外，最引人注目的还有她们的完美笑容，标准的八颗牙齿，又齐又白。外媒都写过好几次，现在好莱坞最流行的是这种珍珠白~
牙齿白了，观感真的差很多。HilaryDuff每次笑起来都特别实在，但之前牙齿偏黄还挺明显的，美白之后笑起来是不是更有感染力？▼
NicoleKidman刚出道的时候牙齿也有点黄，还不太整齐，调整之后笑起来就更自信了~▼
所以，牙齿美白已经成了娱乐圈的热点话题，之前不少明星和博主在ins上都晒过这个牙齿美白神器，结果被牙医吐槽是个没啥用的单品。金小小妹也晒过。▼
更奇葩的是还有博主把姜黄粉涂在牙齿上，说可以美白。结果又有牙医出来说姜黄粉或许可以帮助你美白皮肤，根本不能深入牙齿的表层，所以对牙齿美白是真的没用。▼
比起这些不靠谱的方法，很多明星就“决绝”很多。
比如因为牙齿不齐，不仅女明星，连不少男明星也会戴牙套，ZacEfron门牙之间的缝隙本来特别明显。矫正以后，现在已经看不出来了，还顺便做了个美白~▼
你们知道阿汤哥以前牙齿是这样的吗？▼
牙齿不够白的明星，很多会直接选烤瓷牙。除了看起来更整齐之外，还能做出珍珠白的效果~现在看克鲁尼大叔笑起来就是大写的完美~其实以前他的牙齿不仅不太整齐，还有点偏灰。▼
国内很多女明星刚出道的时候牙齿也都多少有点小瑕疵，做了烤瓷牙之后就美出新高度~比如赵薇、林心如、高圆圆就都试过。▼
刘涛之前也说过为了让牙齿看起来更白更齐就做了全套烤瓷牙，所以她的牙齿看起来才会这么白。▼
不过，为此她也没少吃苦头，今年元宵节的时候还在微博上奉劝大家千万别轻易“折腾”自己。▼
大家看完是不是觉得这些方法对于普通人来说都太“大费周章”了？也有不少牙医说过，多吃一些对牙齿有益的食物，也可以让牙齿变得更健康亮白~
比如多吃苹果、梨子、覆盆子这些可以促进唾液分泌的水果，可以帮助我们清理饭后口腔里的食物残渣。
还有一些富含维生素C和矿物质的蔬菜，也可以让牙齿变得更坚固，比如甘蓝、胡萝卜，胡萝卜还能刺激牙龈，让牙龈变得更健康。▼
据说吃奶酪可以降低长蛀牙的风险，听完有没有很开心~▼
最重要的还有尽量少吃一些容易让牙齿变黄的食物，比如一些酸性的饮料就很容易伤害牙齿，咖啡控、可乐控们还是克制一下吧。
“批评”了别人半天，接下来该轮到自己了。不看不知道，原来我最喜欢喝的茶也容易伤害牙齿。呜呜~大家都知道，我可是连行李箱里都常备茶具的人。茶跟咖啡一样，里面也含有丹宁酸。美国牙医KouroshMaddahi还说：“绿茶容易让牙齿变灰，红茶容易让牙齿变黄。”这还让不让人活了。▼
说来说去，好像只有喝水最好了~哈哈，别急，虽说这些对牙齿有伤害，但只要适当控制就好，我也没打算为此戒茶~而且，如果及时做好清洁，也可以减低饮料对牙齿的伤害。
最好能养成随身携带牙线，每次吃完饭后把牙缝里的食物残渣及时清理掉。▼
当然，每天最重要的口腔清洁还是刷牙。自从戴了牙套之后，刷牙就变成了我每天的头等大事，每次吃完饭都要刷一次。所以，一支好的牙刷对我来说就变得特别重要。我还专门去网上查了怎样才能挑到适合自己的牙刷，现在就来分享给你们。
首先，刷头最好选小一点的，一开始我用小刷头也不习惯，总有种不小心买到了儿童牙刷的错觉。不过小巧的刷头用起来更灵活，容易刷到牙齿中间的“死角”。
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如果平时没有抽烟喝酒的习惯，用细软的刷毛就足够了，更柔软，不容易伤到牙龈，细刷毛对牙缝的清洁也更彻底。如果平时经常吸烟，或者是喜欢喝我们上面说过的那几种饮料的同学，可以试试稍微硬一点的刷毛，清洁力度更强。▼
如果想提高清洁效率，最好还是用电动牙刷。自从戴了牙套之后，刷牙就变成了我每天的头等大事，每次吃完饭都要刷一次。所以，一支好的牙刷对我来说就变得特别重要。听从了牙医的建议，我准备把牙刷升级成电动牙刷。可怎样才能挑到适合自己的电动牙刷呢？为此，我还专门去网上了解了牙刷的相关知识，现在就来分享给你们。▼
在人手一支电动牙刷的时代，身边有越来越多的朋友开始使用电动牙刷。相比起传统的手动牙刷，电动牙刷能够帮你更深入地清洁牙渍，美白牙齿，预防和缓解口腔疾病。
不过，我看测评里也有不少人说用不惯电动牙刷，感觉被震得脑袋疼。有时候还容易伤到牙龈。
其实，电动牙刷分为机械旋转和声波振动两大派。
声波振动的电动牙刷震动频率比机械旋转的要小一些，它是通过刷毛的运动带动液体流动，让高速流动的液体深入到齿缝和牙龈沟里，这些地方刷毛都很难触及。所以，声波振动的水流震动反而更能深入细小缝隙，全面清洁。机械旋转的清洁功能则较为表面。▼
所以，想追求更舒适的使用体验，那可以先从声波振动的款式入手。从价格上来说，声波振动的电动牙刷一般都会比同等级别的机械振动款更贵一些。
另外，刷毛的好坏也是决定电动牙刷质量的关键。在我的影响下，号称一用电动牙刷就会牙龈出血的助理小妞Akila都说要换电动牙刷。因为她第一次用电动牙刷，我就推荐她用了超极细毛细齿洁声波振动牙刷。▼
这款牙刷刷毛用的是磨尖丝超极细毛，相比一般牙刷使用的尼龙毛是磨圆头刷毛，能减少67%牙龈受压力。更重要的是，它细软柔韧，不容易造成牙龈出血，能够深入清洁齿缝及牙龈沟等死角。
这支声波振动牙刷的使用感不错。刚开始Akila担心因为刷毛太柔软会刷不干净。但其实它清洁力还挺好的，连齿缝里的食物残渣也能刷出来。▼
振动的频率适中，不会震到头痛。而且，刷柄握感也不错，不觉得笨重。▼
它家双十一还有优惠活动，原价元一支，双十一当天89元起。而且，趁双十一买，还会送限量刷头和专用牙刷架哦~▼
另外还有10元的无门槛优惠券，双十一真是剁手好时机！
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