癌症害怕5种碱性食物吗建议每天吃
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你知道吗？在生活中其实有这样一类食物，随处可见，不仅美味可口，还能预防肥胖，色斑，三高疾病等慢性病的发生，甚至还能够预防癌症，其实它就是“碱性食物”。
一提到癌症，大家是否都瑟瑟发抖呢？癌症是我们世界上治愈率非常差的一种疾病，不仅拥有较高的死亡率，治疗过程也非常痛苦，无论手术还是放疗化疗，对患者而言都非常煎熬。
所以当得知间歇食物可以预防癌症，使很多人都跃跃欲试，那么究竟哪几种食物有这样的功效呢？接下来我们一起去了解一下。
“癌症”害怕5种“碱性食物”吗？建议每天吃些，或对健康有利
1.牛奶
含8种氨基酸，特别是植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富，克牛奶中含有毫克钙，也可抗癌，据分析，西欧国家和近十多年来的日本，胃癌发病率很低，与大量食用牛奶及其制品有关。
2.玉米
玉米是一种非常健康的谷物，含有大量的硒和镁元素，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。
而镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。
其次，玉米中含有谷胱甘肽，能使致癌物质失去活性并通过消化道排出体外。它又是一种强力的抗氧化剂，可以使加速老化的自由基失去作用，是人体内最有效的抗癌物。
3.胡萝卜
胡萝卜含有多种必需营养素，包括维生素k、维生素a和抗氧化剂。胡萝卜还含有大量的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在支持免疫系统方面起着至关重要的作用，β-胡萝卜素可以降低患乳腺癌和前列腺癌的风险。
4.西兰花
西兰花含有异硫氰酸酯和吲哚化合物，可阻断致癌物质并减缓肿瘤生长，其他十字花科蔬菜，如花椰菜、卷心菜、羽衣甘蓝和羽衣甘蓝，也含有这些相同的化合物。
5.大枣
大枣具有一定的抗癌抑癌功效，经过研究发现，大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-有抑制作用。
除了饮食之外，还有哪些预防癌症的好方法
保持健康体重
调查显示：超重会显着提高患肠癌、乳腺癌、肝癌、前列腺肿瘤等10类癌症的风险，据世界卫生组织的数据，全球每年约50万起成年人癌症新病例与超重或肥胖有关，约占世界癌症病例总数的3.6％。
事实上，保持合理的体重是最有用的防癌方法。研究显示，储存太多脂肪会让身体产生与癌症相关的“生长激素”，而且脂肪还会促使身体产生炎症反应，使身体一直处于类似抗击感染的状态，这可能会导致癌症的发展。
保持良好的心态
如果脾气特别暴躁，经常生气，或者情绪低落，总是郁郁寡欢，也都容易诱发癌症的出现，想要预防癌症，就要注意保持良好的心态，学会调节自己的情绪。
坚持运动
注意适当的进行体育锻炼，因为体育锻炼的方法不但可以促进身体的血液循环，而且还可以提高患者自身的免疫力，这样也可以帮助我们预防癌症的发生。
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