一杯果汁就能瘦身别不信，这些女星都开始
看电影、逛街，最重要的是什么？美美的连衣裙？还是手上拎的包包？
都不是，最重要的是一杯饮料！
以前逛街选饮料，大家都选择清一色的星咖啡。
可近几年，从明星到素人，手中的不仅仅是咖啡，更多了对身体好的果汁饮料。
因为果汁不仅清爽，对身体无负担，还能帮助瘦身。难怪能得到明星们的青睐。
只是外面买的果汁固然方便，自己DIY的果汁种类更多样，食材来源也更明白。
说这么多不如小M让带着你尝一尝自制瘦身果汁，一饱口福吧！
橙+苹果+梨子汁
橙+苹果+梨子汁可以帮你清理身体的有害物质，减少体重，提高免疫系统，预防心脏疾病，是一种很好的营养补充物。
当你上班劳累时，喝它能补充各种维他命，补充身体能量，减轻疲劳，比你过量摄入咖啡因来得健康。
而且果汁里还隐藏了能燃烧脂肪的性质，为你去沙滩浪穿上比基尼做好准备！
黑莓汁
大家都知道黑莓汁对心脏健康非常有益，然而因为它甜甜的味道，很少人知道它还能帮助减肥。
因为它含有维他命A、C、E还有微量元素铜和锰，所以当运动饮料能在不增加糖分的情况下补充人体营养。
绿葡萄+苹果汁
口味酸酸甜甜的绿葡萄+苹果汁，不仅卡路里含量低，营养高，还有一定的膳食纤维。所以感到饿时，不妨试试用它来解渴。
西瓜汁
一杯新鲜的西瓜汁只含有71卡路里和0.39克的脂肪，是一碗米饭的5分之1。如果你需要减肥，早餐饮料换成西瓜汁也是不错的选择。
当然，觉得西瓜汁有点平淡，那可以加上橙子、石榴或葡萄柚一起榨汁。
甘蓝+青苹果+黄瓜汁
许多绿色果汁可以帮助瘦身，而甘蓝+青苹果+黄瓜汁通过加快新陈代谢，来燃烧肚子脂肪的，提高身体免疫力。
如果你不喜欢甘蓝的味道，还可以换成灯笼椒和少量姜。
奇异果汁
奇异果汁富含膳食纤维，可以帮助你避免暴饮暴食，让你长时间保持饱足感。
如果你愿意尝试，也可以在奇异果汁里面加入黄瓜，青柠和薄荷叶。
胡萝卜+苹果汁
胡萝卜汁和苹果汁都富含了大量的抗氧物质和维他命，能够让你不用消耗卡路里的时候就能使你身体健康苗条。
胡萝卜和苹果几乎四季都有，随时都能买到，成为早餐的健康饮料也可以。在你的果汁加点菠菜可以让它变得更加有营养。
浆果汁
把草莓，蓝莓，树莓，葡萄，黑莓或是任何你喜欢的浆果放到榨汁机里面榨都可以做成美味的瘦身果汁。
它不但能够瘦身，还能够让你变得健康，让你在工作的时候，处理问题的时候给你补充很好的能量。
苹果+石榴+樱桃汁
石榴是个不错的材料，它富含维他命和抗氧化物，能抵抗不少疾病。而且它口味特别，味道简直是果汁中的清流。
葡萄柚汁
喝新鲜的葡萄柚果汁不仅能够帮助你瘦身，还能使你整个夏天都能保持水分。葡萄柚果汁也是一种富含维他命C和钾的果汁。
如果你觉得葡萄柚果汁偏酸，可以试着加点橙子和果酱进去。
以后的自拍道具不用排队买了，在家里用榨汁机就能搞掂，还能榨出A4腰，感觉太爽了！
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