辅食营养蔬果泥
刚刚开始或者即将要给宝宝添加辅食，不知道是否有一种无从下手的感觉，该准备些什么，哪些食物可以吃哪些不能吃，现在咱们一起来学学“科学优生优育营养研究中心”的分享
宝宝从什么时间开始添加辅食最好？目前比较一致的观点是，足月产的宝宝应该在4个月以后添加辅食。
但如果是早产儿，还应该算入早产的时间。有些宝宝的断奶时间更晚些，要到6个月的时候才能完全适应辅食。即使每次辅食的摄入量都不多，也没关系，应该顺其自然，慢慢地就会适应的。
过早地给宝宝添加辅食可能引起疝气痛，也可能导致便秘和腹泻。如果宝宝出现食物不耐受，很可能是过早添加辅食的原因。每个宝宝都需要时间来适应辅食，免疫系统才能逐渐完善。
辅食添加的8原则
1.循序渐进
辅食的添加要从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。
.不能操之过急
添加辅食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过度到以谷类为主食的儿童。所以要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。
3.吸收难易有序
要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始，一种种添加。添加一种辅食后，要观察几天，如不适应，就暂时停止，过几天再试。如果宝宝拒绝吃，也不要勉强，等几天再吃，但不要失去信心，让宝宝慢慢适应。
4.夏季不开始
夏季宝宝食量减少，消化不良，添加辅食如果宝宝不吃，就等到天气凉爽些再添加。
5.患病不添加
添加辅食要在婴儿身体健康，心情愉快的时候进行。当宝宝患有疾病时，不要添加从来没有吃过的辅食。
6.出现不良反应要暂停
在添加辅食的过程中，如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，应暂时停止辅食的添加。等到宝宝消化功能恢复，再重新开始，但数量和种类都要比原来减少，然后逐渐增加。
7.不要强求宝宝
当有的婴儿不喜欢吃某种事物时，父母不要强求，没有非吃不可的食物。而且宝宝不吃某种食物也是暂时的，要尊重宝宝的个性，培养宝宝不偏食的饮食习惯。
8.灵活掌握
添加辅食不能照本宣科，而要根据具体情况，及时调整辅食的数量和品种，这也是添加辅食时最值得父母注意的一点。
今天分享下厨房小可爱jenny给宝宝制作的蔬果泥很不错，亲亲们可以参考
宝宝辅食
简单做法
最先吃米糊，煮熟的米同米汤用破壁机打成米糊易于消化吸收~
玉米汁：煮过的玉米粒+玉米水用破壁机打成细滑的汁即可~
胡萝卜米糊：蒸好的胡萝卜+好水+加适量熟米粉打成糊~
黄瓜米糊：去皮黄瓜蒸或煮熟+好水+适量熟米粉打成糊~
山药米糊：山药去皮蒸或煮熟+好水+加适量熟米粉打成糊~
小米玉米糊：小米和新鲜玉米粒煮熟+好水打成糊~
南瓜米糊：南瓜蒸熟+适量熟米+好水打成糊~
红枣山药米糊：两颗去核红枣加山药煮熟+加熟米粉+好水打成糊~
橙汁：宝宝太小，要加适量温水打成温汁给宝宝喝~
西兰花米糊：西兰花洗净煮熟+熟米粉+好水打成糊~
苹果泥：苹果蒸熟打成泥，苹果蒸熟吃不酸不容易氧化！
西红柿米糊：西红柿上划十字，蒸熟剥皮+熟米粉打成糊~
丝瓜米糊：丝瓜煮熟+加适量熟米粉+好水打成糊~
紫甘蓝米糊：紫甘蓝洗净煮熟+好水+熟米粉打成糊~
毛豆米糊：毛豆洗净煮熟+好水+加熟米粉打成糊~
小贴士1.宝宝吃得少，东西太少不好打泥，加少量温开水！.打泥的水可以用煮食物的水，水里有煮出来的营养～
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