水杯里加几样东西，去油腻消脂肪冬天吃

寒冷使我们失去了求美的坚强意志，为了热量，冬天差不多就是吃吃吃，向那些高脂肪高热量的食物妥协，再加上天气寒冷的时候，人大部分时间都是坐着不动，眼睁睁看着肚子一点点挺起来。怎么办呢？

乌龙茶

去脂节食还暖胃

在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效。在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收。

绿茶

燃烧脂肪、促消化

绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激人身体的新陈代谢，加快减肥的速度。除此之外，绿茶中还含有咖啡因，它能够刺激中枢神经系统，并释放血液中的脂肪，使身体里的脂肪得到充分燃烧。也可以添加金牌减肥老师







































百癣夏塔热片痘痘
白殿疯早期症状