增肌早餐这样吃一片吐司也有花样吃法

一片吐司也能有花样吃法！

还不吃起来？！

在健身打卡开始！

你只要今天运动过

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简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

一顿美味的早餐可以

开启一天的好心情

选择自己喜欢的食物

吃的热量高一点问题也不大

几天，MAX就教你

用一片简单的吐司

做一餐美味的增肌早餐

给你整天的好心情

No.1

牛油果+奶酪碎+石榴

No.2

树莓+奶酪

No.3

哈密瓜+核桃碎+奶酪+龙舌兰蜜

No.4

香蕉片+杏仁酱+鼠尾草籽

No.5

芹菜+葡萄干+花生酱

No.6

鹰嘴豆泥+太阳蛋

No.7

奶酪+醋渍草莓+毛豆

No.8

奶酪+菠萝片+腰果碎

No.9

甘蓝+蛋饼

No.10

奶酪+无花果+芝麻

No.11

奶酪+芒果+新鲜青柠汁

No.12

牛油果泥+毛豆+豆苗+新鲜青柠汁

No.13

奶酪+梨+蜂蜜

No.14

鹰嘴豆泥+核桃碎+石榴

No.15

鹰嘴豆泥+番茄片+太阳蛋

No.16

切片奶酪+杏仁片+蜜枣

No.17

葵花籽酱+李子+亚麻籽

No.18

奶酪+苹果+蜂蜜

No.19

番茄酱+水波蛋+芝士碎

No.20

泡菜+水煮蛋+黑芝麻

No.21

奶酪+三文鱼+黄瓜片

光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

-END-

图文整编／健身男神MAX

图片来源网络转载请联系MAX

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