减肥投资对,众多明星追捧的秘密武器奇亚籽
秋天来啦，
隐约觉得一大波秋装带货正在逼近。
说起带货这条路，
大幂幂至少挤进国内top3！
（抗议无效~）
毕竟带货女王的称号不是浪得虚名。
除了衣品眼光特别独到之外，
zui重要的是，
自带显瘦滤镜的细腰大长腿。
很多美少女实名羡慕之余，
只能默默舔屏，
然后一边喝着奶茶，
一边打开p图神器过一把干瘾。
但是，前段时间大幂幂晒出了一天食谱：
7个饺子和一碗沙拉，
并配文：这样吃，会胖吗？
妥妥打脸广大想减肥还管不住嘴的道友们，这种分量明明只是三壮的零食而已！
三壮觉得，
自己走不上带货这条路也是有道理的。
其实看看那些拥有让人羡慕好身材的明星，哪个不是在吃上面狠下功夫？
和大幂幂一样钟爱沙拉的大表姐，
微博晒出的食谱中沙拉常站C位不解释。
斩男力MAX的萧亚轩，
吃起蔬菜三明治来就和收割小鲜肉一样毫不手软。
减肥投资第一步，告别所有的套路
看着粗壮的大腿，
腰上的游泳圈，
和衣服都盖不住的肉，
很多美少女都愿意在减肥上投资。
但三壮不得不说，
很多盲目的减肥投资都是tooyoungtoosimple！
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比如某同事以疯狂节食为目标减（zi）肥（nue），每天只吃一丢丢，誓死要燃烧本体脂肪，医院挂葡萄糖。
比如某少女迷信高科技减肥小广告，被sales天花乱坠的甩脂黑科技洗脑，大半积蓄倾囊而出却毫无效果。
还有些美少女秉着“宁买错，不放过”的心理，在减肥路上一路扫荡：减肥药、减肥茶、束身衣……只要贴着减肥两字就买买买！（在下输得彻底，告辞！）结果肉肉依旧坚如磐石，纹丝不动，反倒是身体虚得不行。
看着魔怔一样的减肥道友，
三壮真是痛心疾首。
比起这些漫无目的的速成减肥，
三壮坚信只有聪明的减肥投资才会真的瘦成闪电。
所以，坚持科学合理的运动和吃健康有营养的食物，是三壮的减肥秘密投资。
减肥投资重头戏，健康食物齐上镜
三分练七分吃，
会吃的人凭着七分吃都能吃出“瘦”身材，
羡慕嫉妒恨！
暗戳戳翻一下明星晒出的食谱，
不仅很清淡，分量还少得惊人！
但是大表姐早就说啦，
就算晚上只吃沙拉和蔬菜，
热量也绝对够的。
所以，别看人家半碗都装不满的样子，
其实超能打！
奚梦瑶的健康夜宵是几片香蕉和半碗酸奶麦片，仿佛三口就能解决。
但是就是这么精致的夜宵，
不仅有水果平衡营养，
还有麦片补充能量和提供饱腹感，
放松心情，棒！
她的秘密食谱除了麦片，
还有羽衣甘蓝，酸奶，坚果，
这些减脂神器不仅帮她减掉赘肉还塑造魔鬼身材。
所以，只要吃得对，减肥事半功倍。
身为一个在减肥路上奋斗不止的少女，
三壮的减肥投资也是紧跟科学滴，
在投资健康食物这条路上，
三壮只选最适合自己的食物——桂格奇亚籽混合即食麦片。
虽然superfood很多，
但是做过功课的三壮知道：
麦片本身含有较高的蛋白质成分，
而且大部分属于粗蛋白，
它还有一定量的脂肪，
所以能量成分更丰富。
加上本身出色的膳食纤维含量，
具有很强的饱腹感。
所以从主食范围来说，
麦片真的是减肥界的大佬。
而且！！（敲黑板了哈）
麦片中的钙质含量超级惊人：
g麦片中有高达mg的钙质，
可以说是补钙的优秀食材！
如果你问我无端端提到钙干嘛？
我只能说，你减肥也太不走心了哈。
钙能抑制脂肪合成！！
如果体内的钙充足，
胃肠道中能够与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收。
所以，美少女们，懂了吧？
OK，明白了三壮钟情麦片的原因，
你们是不是要问，
为啥市面上这么多麦片，
我要选从小吃到大的老牌子桂格呢？
（真是一群喜欢提问的小可爱）
都年了，是时候跟上潮流了呀！
这款奇亚籽混合即食麦片
是专为健身人群打造的健康产品，
成分包含奇亚籽，燕麦，大麦，黑小麦和黑麦，口感多样又好吃。
而三壮选择它最重要的一个原因就是奇亚籽。
减肥的美少女们都知道，
奇亚籽的膨胀率无比惊人，
足足有12倍之多，
所以奇亚籽带来的饱腹感真的不是吹的！
除了能吃饱，奇亚籽还富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，
是天然omega-3脂肪酸的来源，
并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等，
吃一碗仿佛吃了一个健康的世界，身心愉快。
而且身为桂格旗下的高端产品，
这款麦片的奇亚籽是%进口的，
健康有保证！
还有淡淡的奇亚籽味道，
加牛奶就能开吃，
完全不会觉得口感寡淡，
一点也不怕吃腻。
没错，
三壮对待烹饪就是这么简单粗暴的，
所以做法容易的麦片真的很touch到我。
简单易操作，吃法花样又很多，
简直就是专门为想吃又怕胖（三壮这种）的美少女量身打造的健康食物。
从营养配方，到口感，到操作方法，
完全迎合我的习惯，优秀！！
（虽然我懒，但是找健康食物的时候，我是很认真的。）
三壮超简易食谱大公开牛奶燕麦杯
仅需3分钟
做法：
1、选择适合自己口味的牛奶
2、温热后倒入35g桂格奇亚籽混合即食麦片中
3、加入坚果，搅拌即可
醇香的牛奶渗透麦片，
软糯的麦片搭配坚果的嘎嘣脆，
有嚼劲有口感，营养也很足。
最重要的是3分钟搞定，
像三壮这种每天都赖床起不来，
觉得煮早餐很麻烦的人，
简单的早餐真的大爱，
能让我多睡10分钟的早餐都值得颁奖。
每天还在地铁买早餐
或路边摊解决早餐的美少女，
三壮建议你还是早上花个3分钟
自己做个牛奶麦片投资减肥吧。
路边摊的油条蛋饼虽然好吃，
但是看到那个锅里呲呲冒烟的油，
你真的还能无动于衷？
麦片水果沙拉
仅需5分钟
做法
1、桂格奇亚籽混合即食麦片适量（备注：麦片用温水或温牛奶先行泡发口感更佳哦~）
2、准备低糖水果适量（苹果、香蕉、牛油果、小番茄）
3、将麦片、酸奶、水果依次放入杯中即可
每天下午就犯困，
似乎不来点下午茶就没法支撑到下班。
很多美少女都喜欢点一杯奶茶作天作地，
但是追求营养和健康的三壮，
奶茶早就躺在黑名单里了。
像三壮这种喜欢每天来份下午茶，
又担心长肉肉的美少女，
不妨跟着三壮一起享受好吃又有营养的桂格奇亚籽混合即食麦片水果沙拉，
补充能量妥妥的，
吃完保证撑到下班都不饿。
如果三壮确定下班后要去健身，
下午茶一顿麦片沙拉的跑不掉的，
吃完元气满满去锻炼，一身轻松！
自从聪明滴做了减肥投资后，
三壮明显感觉整个人都散发着光彩，
仿佛自带柔光时刻照亮自己。
这种有美食有营养有品质的生活真的是一种小确幸。
各位美少女是不是也这么觉得呢？
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