紫甘蓝如何做给娃吃试试什锦蛋米饼吧

沐诺叔叔邀请了各路不起的宝爸宝妈，

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宝妈蕾蕾说，最近好多小主都问紫甘蓝应该怎么给娃做，那今天我们跟着她学学紫甘蓝的吃法。

紫甘蓝又称红甘蓝、紫洋白菜或紫茴子白，俗称紫包菜，十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种，结球甘蓝中的一个类型。由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜。叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。

今天我们做的这款蔬菜米饼虽然很简单，但是宝宝一定爱吃。各位小主们控制好自己的情绪，千万不要跟孩子抢哦！

准备材料：菠菜、胡萝卜、紫甘蓝、鸡蛋、大米

1.将蔬菜洗好备用，大米蒸成米饭

2.菠菜和紫甘蓝凉水下锅，锅开后夹出

3.将胡萝卜、菠菜、紫甘蓝分别切碎

4.将胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、米饭用筷子搅拌均匀

5.用食品袋将拌好的米饭捏成饭团，再用手掌将饭团压成饼状

6.锅里加入核桃油

7.压好后的米饼裹上蛋液

8.小火煎至两面金黄

香喷喷的米饼就煎好了

小主们就等着刷盘子吧！

每天都做美食的宝妈蕾蕾：

魔饭妈妈纯手工辅食创始人：

蕾蕾

叛逆的80后

全职妈妈一枚

热爱美食的吃货

爱好就是逛吃逛吃逛吃吃

以及让更多的宝宝吃到放心的食品

有个可爱的14月龄宝宝

每天的日常就是吃下妈妈做的各种好吃的

如果你和她一样，

希望宝宝吃得更香更放心

欢迎和她做朋友

我们从大地获取食物

我们用善行回报大地

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