我俩开店了hellip

　

我俩的蔬果汁店开张了，开个玩笑啊哈哈哈~~

因为最近一直在研究这些搭配，真的觉得完全没必要去外面买，家里自己做真的很方便啊！

其实我俩一开始也不信蔬果汁这么神奇。

竟然一杯就能搞定美白，燃脂，抗氧化，排毒，去水肿、提高新城代谢？？

但真的只要你喝2-3天就有感觉了。

反正如果你们坚持喝蔬果汁，几年后你们就会发现自己和同龄人的差距有多明显了！

就像之前日本的一个作家一直尝试各种减肥方法，但基本都失败告终。

她就是靠早餐吃蔬果汁，成功减重了20公斤，而且再也没有反弹了。

所以今天还要和你们好好说说蔬果汁的秘密！

至于榨汁机团购，本来是团3天。但是数量真的太缺了，因为价格是最低最低……因为元，还有赠品。

如果仔细观察，就会发现比任何正规渠道都便宜了…所以，数量我们已经尽力了。

产品下架后可能还会有少量补货，你们可以蹲蹲看。

优惠券先放这，看看还能不能用吧～

券口令：￥ubPm1Lw6U6E￥大家复制打开淘宝就可以看到优惠券了。榨汁杯原价元，团价元。

对了，因为优惠券限制只能做整数的。

所以你们领到的是40元的券，但是只要领券就会立减4元，还是优惠44元。

有效期为三天，不过具体时间以榨汁机数量为准，拍完即结束。备注送随机颜色刀具套装三件套。赠品价格都要快20了，算下来相当于多你们就买到了这个榨汁杯。淘宝搜索如果领不到券。最后的办法，你可以试试看报。最保险办法是领优惠券哦。对啦，这里还要重点说一下，我们这个团的新款榨汁杯是只在卖的。

这是官方正品的购买渠道，售后2年保修，你们不用买20多元的保修了。只要是跟我们买的，这些都送的。

昨天在榨汁机团购的文章里，我俩还发了很多关于“燃脂排毒美白瘦身”的榨汁机功课。还有抽奖，50个元的红包，共两万五千元。你们直接在昨天的文章里面留言自己的订单号就可以啦。详细戳下图??

其实蔬果汁能减肥。

是因为有大量的酶和补充酶，可以让代谢变好。至于对皮肤好，那就是因为蔬果食材里含有的各种元素了。

其实我俩也挺懒的，但是真的看到效果就会坚持。最快的效果可能是便秘这件事了哈哈哈～

最近老说超模奶昔，我知道你们肯定很好奇那些超级食物～

什么奇亚籽啊什么羽衣甘蓝啊，今天我和你们说说这些。

其实了解以后你们会发现，很多日常东西都能代替～没那么神奇！

但是如果嫌麻烦的确直接购买这类产品更方便～因为保存很方便也不用切

记得看到最后！还有关于超神奇的10天瘦10斤的“番茄减肥食谱”。

什么是“超级食物”？指未经过加工，具有丰富营养，并对人体有明显抗氧化作用的纯天然食品。简单来说，就是“低热量，高营养”的健康食品。超级食物有哪些优点？和普通食物相比，同样分量的超级食物，在抗氧化物质，微量元素，膳食纤维和其他营养价值上都高很多。比如说，吃一小碟羽衣甘蓝获得的营养素，差不多和吃1斤花菜得到的营养是一样的。这听起来是是不是非常适合减肥人士？毕竟很多时候，减肥因为吃太少，长时间下来，很容易导致营养不良。而超级食物，完全可以让我们在不摄入额外的热量的情况下，补充身体需要的各种营养。当然，经常吃超级食物除了能减肥，还有缓解炎症，抗衰老，改善消化，提高免疫力，预防癌症，保护眼睛和心脏的功效。哪些食物属于超级食物？奇亚籽（ChiaSeed）出镜率真的非常高，感觉所有超模的代餐奶昔里都会加入这个。它除了富含多种抗氧化剂，蛋白酶抑制剂，矿物质，维生素C,维生素E，?-胡萝卜素等等，还有有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。对了，它的omega-3脂肪酸的含量是三文鱼的7倍多，能保持肌肤弹性，预防心血管疾病。经常吃可以减脂，缓解肌肤老化，色素沉着的，抵抗衰老。此外，奇亚籽有很强的亲水性，用水泡开会瞬间膨胀，所以非常适合加在代餐里，增强饱腹感。燕麦片很高的膳食纤维，可以帮助肠道吸收水分，促进肠胃蠕动，经常吃可以改善便秘，还有保护心脏，降胆固醇的作用。另外燕麦饱腹感很强，吃一点感觉肚子就很撑了，非常适合减肥。羽衣甘蓝粉热量低，容易产生饱腹感。它还比牛肉更多的铁，比牛奶更多的钙，比菠菜多10倍的维c,富含膳食纤维和叶酸，抗氧化非常好。不过我感觉羽衣甘蓝的味道有点特别，吃太多有点苦，所以如果用它做蔬果奶昔的话，一次不要放太多。巴西莓粉（Acai）巴西莓是目前所有水果里抗氧化能力最高的，外形和蓝莓很像，但颜色更像葡萄。它的抗氧化能力大概比蓝莓，树莓和葡萄的高十多倍。亚麻籽（Flaxseed）和奇亚籽一样，富含omega-3，经常吃可以降血脂，改善血脂循环，预防心血管疾病。还有预防乳腺癌，缓解更年期综合症的功能。把它加在奶昔里的话，还能增加粘稠感，增加饱腹感。生可可粉（Cacao）富含可可碱和可可刻纤维，可以提神醒脑，条件心脏机能，抗氧化性高。玛卡粉（MacaPowder）富含氨基酸，可以改善情绪，解压抗疲劳，调节激素水平，让人平时更有活力，精力更加充沛。我经常会在每天喝的奶昔里加一点。椰子片含有丰富的蛋白质和维生素。而且这个用热水直接冲泡都非常好喝，感觉就像是在喝椰奶。洋车前草壳（Psyllium）丰富的水溶性纤维，遇水会膨胀，这点和奇亚籽很像。加在代餐奶昔里的话，能增强饱腹感，从而降低热量摄入。姜黄粉（Tumeric）一种很强的抗氧化剂，还有降低血脂和血糖，保护肝脏，预防乳腺癌，通经止痛，消肿的作用，感觉就是女性福音！//////不过呢，上面提到的这些的包装好的粉状类超级食物，虽然吃起来很方便，但说实话，性价比挺低的。它们不仅贵（我买这些东西，加起来大概花了多块吧。。。）而且国内不一定买的到，可能要代购等很久，反正挺麻烦的。在我们的生活中，其实完全可以找到这些的完美代替品。因为，从营养学的角度来看：超级食物的本质是“高营养密度”的食物。而我国对超级食物的定义是：天然、有机的植物，不加工或少加工，能有效解决现代人营养不良和亚健康的植物源食物。此外，我记得在《了不起的中国食物》这本书里有提到：绿叶蔬菜是抗氧化剂，膳食纤维，叶绿素，肝脏解毒剂，蛋白质，维生素，矿物质，强碱性质等所有你想得到的和健康有关的词语综合体。绿叶蔬菜本身就是超级食物。按照这样理解，那在我们生活中一些很平凡，很常见的食物。比如红薯，芹菜，姜，豆腐，糙米，芝麻，山药，海带，苦瓜，番茄等等都算得上是超级食物。平时在日常饮食中多吃这些，也是有相同效果的。所以，我俩给你们准备的这俩功课：（戳文字直接跳转）其实就是用到了这些超级食物，才能在摄入很少热量的情况下，达到美白燃脂抗氧化，排毒，去水肿、提高新城代谢的作用。番茄食谱番茄为什么对皮肤好呢？番茄也是超级食物，它含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，番茄红素可抑制黑色素的生成。此外它还含有丰富的维生素A和维生素C以及其他的维生素，维生素C也可以分解造成黑斑的黑色素。而且番茄还具有抗氧化的作用，可以抵挡紫外线对肌肤的伤害。紫外线强烈的夏天，大家要多吃抗氧化强的水果。所以，夏天吃番茄对皮肤各方面肯定是好的，可以美白淡斑都是有科学依据的。番茄为什么可以减肥呢？因为番茄里有柠檬酸，可以促进代谢，燃烧脂肪。再加上番茄本身热量就非常低，g番茄热量只有16卡，基本一个番茄95%都是水分！！！所以真的是又有饱腹感热量又低。再加上番茄榨成汁其实真的很好喝啊，酸酸甜甜，很清爽！好啦！终于到最重要的番茄果汁的搭配啦！1.最简单的西红柿+水+蜂蜜真的超级适合夏天喝了，因为很清爽～～～2.番茄+白香果+蜂蜜+水3.番茄+黄瓜+水4.番茄+雪梨+水5.番茄+苹果+酸奶！最后一个压轴，感觉可以媲美饮料了好嘛！如果你用的是无糖酸奶，个人建议加点蜂蜜哦~~这款真的太好喝了！对了，榨汁机榨这种比较固态的，因为我这个酸奶很浓稠，记得开关按了自己上下摇晃一下哦。这款真的谁喝谁知道！！！

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