第六周食谱

　

健康小贴士

西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用；能增强免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用；能促进人体内胰岛素的分泌，可有效地防治糖尿病，预防肝肾病变，有助于增强肝肾细胞的再生能力。

第六周食谱

周一：大米饭+海鲜炖冬瓜+番茄炒西葫芦+青菜豆腐汤

周二：甘蓝肉炒饼+素炒饼+燕麦粥+桔子

周三：大米饭+椒盐虾+白菜炒粉丝+银耳汤

周四：奶香花卷+大锅菜

周五：葱花五彩炒米饭+紫菜蛋汤+香蕉

图文：食堂

编辑：李小赞

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