苹果和它们是天生的ldquo死对头

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苹果是人们经常食用的水果之一，而且苹果还是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有活水之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

苹果中含有苹果酸、鞣酸、维生素C等多种有机酸，多种有机酸和糖类混合在一起，在食用时给人一种酸甜的口感，尤其是青苹果中的植物酸含量更高。

苹果中含有维生素H，具有防止白发和脱发、保持皮肤健康的作用。维生素H又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。

但是吃苹果的时候还是要注意不能和一些东西吃，那么苹果不能和什么一起吃……

（1）牛奶：

牛奶含有丰富的蛋白质，苹果含有大量的维生素c，一起吃会反应出不容易消化的物质。

（2）螃蟹，虾等海鲜：

螃蟹和虾等含有的物质和维生素c会产生有毒物质，导致严重的腹泻，呕吐。

（3）萝卜：

苹果和萝卜一起吃会导致甲状腺肿瘤。

（4）月饼：

月饼比较甜，苹果含糖量比较高，一起吃会增加身体的含糖量，对身体不好。

（5）甘蓝：

苹果和甘蓝有一些营养成分相互重叠，影响营养物质的吸收。

（6）鹅肉：

苹果和鹅肉一同进食会引起严重腹泻。

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