苹果与食物相生相克表

1、苹果+紫甘蓝

营养维生素的吸收

2、苹果+沙丁鱼

身体不适

3、苹果+海味

不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的生果同吃，则易引起腹痛、恶心、呕吐等）

4、萝卜不宜与生果同食

萝卜摄入体内后，会在体内产生一种叫“硫化氰盐”的精神，并很快被代谢成硫氰酸，而柑橘、苹果、葡萄和梨等含年夜量植物色素的生果中有黄酮类精神，两种精神在体内产生效用后，日久年夜略诱发和导致甲状腺瘤，是以萝卜不宜与生果同时食用。

5、苹果+牛奶

果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。

6、苹果+干贝

苹果不可与干贝同食，能引起腹痛。

1、苹果+洋葱

都含有黄酮类天然抗氧化剂，同食可保护心脏。

2、苹果+咸菜

防癌

3、苹果+银耳

润肺止咳

4、苹果+香蕉

防止铅中毒

5、苹果+绿茶

防癌，抗老化