东鲁菜谱羽衣甘蓝蘑菇汤

羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高，铁、钙、钾含量是普通甘蓝的三倍以上，其中维生素C含量非常高，是治疗儿童夜盲症和补钙的首选蔬菜。

羽衣甘蓝的嫩叶有多种食用方法，可荤炒，也可素炒，还可用糖醋等调料腌渍。爱生活，爱美食的您动手来做这道爽滑可口的菜吧。

羽衣甘蓝去梗留叶；蘑菇撕小片。

瘦肉切丝后加入姜片，用盐和料酒腌制20分钟。

锅里放水，烧开后放蘑菇下锅煮。

接着放入羽衣甘蓝下锅煮。

最后放入瘦肉稍煮片刻。

加盐，麻油等调味。

客服客服

东鲁农业公园微博：东鲁农业公园

东鲁农业公园淘宝：

北京治疗白癜风疼不疼
北京治疗白癜风多少钱咨询