这7种彩虹料理，让外貌协会也无法抗拒

作为美食外貌协会的资深会员（自封），我对五彩缤纷的料理毫无抵抗力。缤纷的视觉挑逗，一眼便食欲大增。常常在厨房里捣鼓色彩丰富的料理，仿佛也拥有了彩虹般的心情。彩色食物不仅养眼，而且营养丰富。分享几款彩虹料理，让你的餐桌五彩斑斓～

彩蔬鸡肉串

夏天，唯有barbeque和啤酒不可辜负。

做法：彩椒、口蘑、橄榄、紫洋葱、鸡胸肉切片串成串，用生抽、蚝油、黑胡椒、蜂蜜、姜末、蒜末、橄榄油调制，腌制两小时以上，入烤箱度烤制20分钟。

菠菜鸡肉卷

是谁打翻了调色盘？

做法：一把菠菜洗净焯水捞出，在搅拌机中加水打碎，打入两个鸡蛋和一勺盐混合均匀，加入g面粉，调成流动状面糊。在平底锅抹一层油，开最小火，倒入一汤勺面糊，晃动锅子摊成圆饼，凝固后翻面。饼上抹奶油奶酪或蛋黄酱，酱里可加入欧芹碎、蒜粉、葱末、洋葱丁、黑胡椒调味。码上各色蔬菜和煎鸡胸肉，卷起来开动吧。

开放三明治

三明治家族的颜值担当非它莫属~

做法：吐司切去四边，抹上打发奶油或奶油奶酪，铺上各色水果，齐活儿。

西瓜pizza

西瓜披萨才是果盘的正确打开方式。

做法：西瓜横切一大片，分成六等分，摆上各色水果、干果、奶酪，来一盘这样的夏天吧。

思慕雪快手版

少女心收割机︱没思慕雪怎么行？

火龙果思慕雪

做法：红心火龙果提前冰冻，切块加酸奶用搅拌机打碎，铺上各色水果，简单得没sei了。

牛油果思慕雪

做法：冰冻牛油果加牛奶或酸奶用搅拌机打碎，加水果和坚果装饰，简单易学的夏日甜品。

彩色松饼

甜菜根松饼，母亲节做给她，情人节做给他Cozpinksayslove~

做法：中型甜菜根、ml牛奶、2只鸡蛋、50g融化黄油在搅拌机中搅拌均匀，筛入g低粉、20g糖、一小撮盐、5g泡打粉，混合成光滑面糊，静置15分钟。用不粘平底锅不加油摊饼。

除了甜菜粉松饼，还可以做成菠菜绿松饼、可可棕松饼、南瓜橙松饼，尽情发挥想象力吧。

图片来自weelicious.







































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