辅食学堂黑暗料理入侵辅食界宝宝看了沉默
作者
5分钟辅食学堂
来源
宝宝树小时光App
本文为原创内容
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曾经，有一个幸福又悲催的男生发过一篇帖子——“女朋友亲手做的黑暗料理，流着泪也要吃完”，为了不让女友伤心，他每天都要屏住呼吸吞下所有狗都不理的黑暗料理，被全国上下传为佳话。当然，黑暗料理绝对不仅限于“女朋友”，许多已为人母的姑娘依然祸害人间，他们的魔掌已经从男友、老公伸向了宝宝…….
还是眼见为实，下面都是妈妈们用心为宝宝做的“黑暗料理”，和原作者的作品一对比，真是大写的囧！
萌萌哒企鹅鸡蛋羹，后面这个是被毁容了吗~~~~~
超级无敌的功夫熊猫被人打残了吗？耳朵没了…..四肢也都分了家~~~
这是啥？火灾现场刚救出来的吐司么？居然黑的这么彻底~~
言归正传！黑暗料理虽然看起来有点虐心.........但是针对宝宝的辅食来说，营养丰富的辅食往往大多都是黑暗的！
下面我们就来介绍几款“黑暗”宝宝辅食料理，你仅需一款搅拌机，还有一颗强大内心，即能做出一周不重样的营养辅食！好了，预警完毕，马上进入正题！
哇，这么吓人的食物是什么东东？！
这是超级补铁的猪肝菠菜泥！仅需四种原料：猪肝、菠菜、柠檬、生姜。即可做出细腻、不腥的补铁泥泥！
制作步骤：
1、将生猪肝煮熟，加入生姜一起煮，去腥。
2、将菠菜煮熟。
3、煮好的猪肝、菠菜放入搅拌机里，加适量水，滴入几滴柠檬（去腥），搅碎即可。TIPS：所有食物中补铁效果最好的就是猪肝（绝对不是菠菜）！宝宝六个月后，要特别注重补铁。缺铁会造成贫血，甚至影响宝宝智力发育哦！
绿油油的稠糊糊是啥？
这是牛油果香蕉泥！两种食材都要放到软软的才好吃哦！牛油果营养价值极高，香蕉含有丰富的钾，非常适合宝宝。另外有的人觉得牛油果有一点点腥气，香蕉的香气可以掩盖，所以这个搭配是最好不过的啦！
制作步骤：
1、选择熟透的牛油果和香蕉。
2、1:1放入搅拌机，加适量水，搅拌碎即可。TIPS：饱腹感极强，所以不宜吃太多，另外小心别噎着宝宝！
这乱糟糟的看着好没有食欲啊！其实这是营养超级丰富的胡萝卜蛋黄泥！
制作步骤：
1、将鸡蛋煮熟，蛋黄取出。2、胡萝卜煮的软软的。3、鸡蛋和胡萝卜放入搅拌机，加入适量水，搅碎即可。TIPS：蛋黄不应是宝宝首次加辅食的食材哦！最好先加米粉，防止过敏，6个月以后再慢慢加蛋黄。
我勒个去，这是在研发什么神奇药水么？
哈哈，其实这是紫甘蓝泥。营养丰富，含有丰富的维生素C和维生素E和B群，秋冬季节多吃，可以有效预防感冒。
制作步骤：
1、将紫甘蓝煮软。
2、放入搅拌机里，加入适量水，搅碎即可。TIPS：单吃可能味道不够丰富，可以放在粥或者肉泥里，给宝宝一起吃。
宝宝8-9个月就可以吃鱼泥了，海鱼是最好的选择！尤其是三文鱼营养价值很高，含有Omega-3对宝宝大脑发育特别有好处。
制作步骤：
1、三文鱼煮熟。
2、检查鱼肉是否有刺，取干净后，放入搅拌机。
3、加入适量水，搅碎即可。吃不了的还可以放在冰箱里冻上。
这碗黑的像煤炭的是什么？
冬季暖胃的黑芝麻米糊，适合大人和宝宝。黑芝麻含有优质蛋白质和丰富的矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。想让宝宝头发黑又亮，就一定要给他做这款辅食哦。
制作方法：
1、大米提前泡2个小时，芝麻炒熟。
2、熟芝麻和大米过滤后，放入搅拌机。
3、加适量水，搅拌碎即可。好啦~这就是我们本期推出的6款好吃又有营养的“黑暗”辅食！样子虽然不好看，但是绝对美味、营养丰富，宝宝一定会爱上！而且五分钟就能搞定，赶快学起来！
最后，祝各位宝宝吃的开心，嘿嘿！
我们将在5分钟辅食学堂这个账号下，持续更新道适合宝宝吃的营养创意辅食。更重要的是，妈妈5分钟就能学会！
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