上镜女明星真人瘦得像个鬼看了这些之后谁还
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小可爱们晚上好~
眼看国内疫情就快要结束了。看了看肚子上的肉肉，日渐粗壮的腿子还有珠圆玉润的脸庞，可爱的小裙子们大概都要和我说再见了。果然，只有稳步上升的体重才是不离不弃的。
最近因为想减肥，对于明星的减肥方法是越来越好奇~之前秦岚在采访里也说过真正上镜的明星私底下瘦得跟鬼一样！确实，像和秦岚同台演出的吴谨言，镜头感十足。但是私下的活动照就可以看出她真的太瘦了！连聂远也忍不住当面吐槽。还有之前林允为了减肥不吃饭饿到晕倒，还自己发明了“冰淇凌减肥法",体重只有90斤也依然不满足。
最后整个人瘦到脱相了，上镜完全没有了当初的少女感！甚至有点恐怖...区花觉得减肥还是要适量，这样过度的节食减肥不仅不好看，对身体也非常不好。况且不吃东西真的很难受啊~特别是宅在家里刷剧的时候，没有零食作伴感觉什么剧都不好看了...为了可以和姐妹们一起快乐减肥，花花整理了各种超级美味又低卡路里的小零食~就算不能做到越吃越瘦，我们也要做到“吃不太胖"~Tarami香浓0卡果冻
参考价：￥11/袋这个果冻就是爱吃甜食星人的福音～但它是不含糖的哟，甜度是添加了果汁～原料呢就是魔芋，还添加了椰果。很大一颗，饱腹感很强。冰箱里冻一冻口感清甜爽滑，减肥期必备！俄罗斯韦特力饼干
参考价：￥11.8/g这个小饼干虽然无糖无油，但是吃起来一点也不会觉得柴。香香糯糯的小麦味，就是童年记忆里的味道！一片15大卡，饱腹感很强，用作代餐也很合适。一包才10来块，良心实惠又好吃！小老板海苔卷
参考价：￥12.7/盒小老板海苔卷真的是无限囤货的一款零食了～卷起来口感比传统的片状海苔更酥脆！也不会到处掉屑。所有味道都特别好吃，虽然有加油盐等调料，但是一条也只有11大卡。咔嚓咔嚓的根本停不下来～朝日Asahi薯片
参考价：￥36.9/包（4袋）薯片可以说是减肥期间最不敢碰触的东西了！但是肯定有很多小姐妹和花花一样无法拒绝它。所以我找到了这款低卡薯片！一片5卡，每g只有普通薯片1/6的热量～减肥期间偶尔吃吃还是不错的～Bourbon80卡零食三件套
参考价：￥24/包这几位被好多人安利过，酵母饼口味比较清淡，酥酥脆脆的特别好吃。采用的天然酵母种，每袋含有50mg的钙质。威化用豆浆为原料做的，每包都含有5mg的异黄酮，口味甜而不腻～五谷味每袋有mg的膳食纤维，口感特别酥脆！客唻美芝士鳕鱼饼
参考价：￥12.9/袋（3个）这算是韩国的国民营养零食啦～本来是做给小朋友当作辅食的，没想到口味太棒，各大综艺都推荐过。鳕鱼含量高达80%，口感特别紧实Q弹，中间还夹了浓郁的白芝士。三个才42大卡！喜欢海鲜口味的姐妹一定要试试。朝日Asahi米线粉丝
参考价：￥26/桶放下手中多卡的泡面吧！看看这杯只有93卡的粉丝，它不香吗～融合了韩国大酱和肉的香辣味，甘蓝，卷心菜，韭菜，豆芽等足量的蔬菜。热量低，味道好，饱腹感超强！ODAY鸡肉肠
参考价：￥39/袋（12根）比传统香肠热量低很多，淀粉含量也超低！口感非常Q弹～而且越嚼越香！一根只有33大卡，低脂肪高蛋白非常适合减肥期间做减肥餐，当零食也完全没有问题～简醇无糖酸奶
参考价：￥3.5/袋减肥期间的奶制品选择，区花比较推荐简醇的这酸奶～所有的糖分都是用木糖醇代替的，生牛乳的含量在90%以上～口感特别丝滑，浓郁又醇厚。一袋大卡，对乳制品来说已经很低了。总的来说性价比很高～元气森林0卡汽水
参考价：￥5.5/瓶元气森林的气泡水很多姐妹都喝过了吧～花花最近也是超爱喝它！气泡感很足，甜味来自天然的植物代糖“赤藓糖醇”，在口中溶解时有温和的凉爽感和爽口的甜味～元气森林乳茶
参考价：￥11.5/瓶元气森林有点过分优秀了，太懂我们这些想减肥又要靠奶茶续命的人了吧～这款奶茶的含乳量近60%，大概是其他瓶装奶茶的6倍。低脂加上低GI值的代糖。卡路里就相当于一个半苹果，终于满足了我喝奶茶没有罪恶感，也不怕胖的愿望～Pree低卡冰淇凌
参考价：￥19.75/杯pree这个系列的名字就叫无罪轻卡系列，一杯的热量比一个苹果还要少！同样是用0热量的赤藓糖醇来做甜味剂，奶香浓郁，口味也非常丰富～巧克力，咖啡拿铁，西瓜凤梨，榴莲，茉莉，烤椰子，应有尽有～特别表扬一下烤椰子味，里面还有很多椰子碎片，特别满足～虽然这些小零食热量很低，但是也要控制摄入，当饭吃肯定是不行的哟～接下来就让我们为了夏天穿吊带，露腿子，一起努力吧～好啦，今天的草单就到这里啦，小伙伴们有什么想推荐的低卡零食评论区告诉我哟～记得点“在看”分享给小姐妹～预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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