营养搭配健康为先青岛西海岸新区音乐
本
周
食
谱
星期一食谱
午 餐：
酸辣土豆丝3.00
鱼香豆腐皮4.00
麻婆豆腐4.00
杏鲍菇尖椒炒肉片5.00
五花肉烧豆腐泡6.00
烧鸡翅根2个6.00
干煸鸡块6.00
晚 餐：
辣炒海带丝3.00
花菜炒肉片4.00
西红柿炒蛋4.00
家常豆腐5.00
肉丝炒蒜薹4.00
鸡米花6.00
土豆牛腩7.00
星期二食谱
午 餐
甘蓝炒粉条3.00
茭瓜木耳炒蛋4.00
尖椒炒豆皮4.00
香芹木耳炒肉片4.00
手汆肉丸6.00
宫保鸡丁6.00
干炸里脊6.00
晚 餐
油菜粉条3.00
白菜炖血豆腐4.00
木须肉4.00
甘蓝木耳炒肉片4.00
肉丁烧鹌鹑蛋6.00
金针菇卷6.00
烤鸡腿6.00
星期三食谱
午 餐
酸辣土豆丝3.00
西红柿炒蛋4.00
肉沫豆腐4.00
萝卜丸子4.00
圆葱炒肉片4.00
雪花鸡排6.00
红烧肉豆腐干6.00
晚 餐
大锅菜3.00
蒜薹炒肉丝4.00
黄瓜炒豆干4.00
双花炒肉片4.00
咖喱鸡块6.00
自制四喜丸子6.00
腱子肉烧土豆7.00
星期四食谱
午 餐
醋溜土豆丝3.00
绿豆苗炒肉丝4.00
芹香肉丝土豆条4.00
红烧茄子4.00
水煮肉片6.00
鸡块玉米6.00
熘肝尖6.00
晚 餐
五彩银芽3.00
甘蓝木耳炒鸡蛋4.00
鱼香肉丝4.00
家常豆腐5.00
红烧肉豆腐泡6.00
毛血旺6.00
孜然鸡心6.00
星期五食谱
午 餐
大锅菜3.00
甘兰木耳炒肉片4.00
肉沫豆腐4.00
木须肉4.00
尖椒腐竹炒肉片5.00
红烧肉土豆6.00
糖醋里脊6.00
晚 餐
清炒小白菜3.00
蚂蚁上树4.00
花菜炒肉片4.00
西红柿炒蛋4.00
京酱肉丝6.00
烤鸡上腿6.00
红烧大排片7.00
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