唤醒肠胃的早餐,来一杯低热量高纤维的苹果

最近小V的睡眠奇差，导致每个早晨起来都没什么胃口吃东西，于是琢磨着，还是得来一点清爽的思慕昔，饱腹，热量也不高，也不需要太复杂的食材，只需要用Vitamix搅拌搅拌就好，超级快手。

食材：羽衣甘蓝3片；香蕉一根；苹果一个；薄荷适量；坚果适量步骤：1.羽衣甘蓝洗净，香蕉苹果去皮切块备用

2.将所有食材一起倒入Vitamix容杯中，开启机器，从低速加到高速，搅拌50秒左右即可

3.倒出后撒上新鲜的浆果进行装饰，即可食用

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